【退步寬平 清淡悠久】

我喜歡淡淡的滋味，明.洪應明的〈菜根譚〉説：「 濃艷的滋味短，清淡一分自悠長一分。」

人過了中年，一切清淡為宜，飲食方面要清淡，注意三高的問題， 不宜太油膩。穿著上也不再喜歡太花俏時髦的衣著，不論顏色、式樣一切淡雅為宜，生活自然舒適自在。

感情方面：可以體會那句：「情到濃時反為薄」的意涵，對愛的看法，不再是那麼濃郁，淡淡的關懷，適時的送達問候，愛似乎已經是一種心靈的默契，無需像年輕時將愛成天的掛在嘴邊，也不見得要死去活來的，才能表達心中的愛。將愛都化作了那淡淡的相知相守。

生活方面：我喜歡讀宋朝程顥〈春日偶成〉這首詩：「雲淡風輕近午天，傍花隨柳過前川。時人不識余心樂，將謂偷閒學少年。」年輕時不論讀書考試、就業工作，一直不停的快馬加鞭，生活就在緊張忙碌之中度過，而今生活可以放慢腳步，一切都可以雲淡風輕。

朋友方面：〈莊子.山木〉一文曾說：「君子之交淡如水，小人之交甘若醴。」與朋友相處，是彼此關心，相互尊重，雖然久久未能謀面，但是那曾有的情誼，即使是天各一方，心中總有那份「海內存知己，天涯若比鄰」，相知相惜未曾淡然的情誼！

所以「淡」是做人處事的一種方式，漢·劉安〈淮南子·主術訓〉説：「是故非淡薄無以明德，非寧靜無以致遠。」而諸葛亮的〈誡子書〉中也説過：「淡泊以明志，寧靜而致遠。」，都有相同的看法，即是人生若能淡然一切，自然海闊天空心無罣礙。

人生得意時固然可喜，王安石的〈登飛來峰〉：「不畏浮雲遮望眼，只緣身在最高層。」是多麼的狂傲不可一世，富貴固然可喜，然而人生一旦遇到了挫折困境，從高峯跌至谷底時，相信不怨天不尤人，「淡然處之」才能安然度過一切困境。

我讀蘇軾〈飲湖上初晴後雨〉這首詩：「水光瀲灩晴方好，山色空濛雨亦奇；欲把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜。」東坡形容晴天的西湖就是濃妝的西施，雨天的西湖則像是淡妝的西施，年輕時也許適合濃妝艷抹的人生況味，而今，相信煙雨濛濛景色淡雅幽靜的天地，更耐人尋味。

尋找自己那顆智慧靈明的本心，一切淡然處之吧，也許生活很平淡，卻也快樂自在！

（春天的郊外.拍攝於東豐綠廊）