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我要挑戰王品集團日行萬步30天 ~Day 5 酸痛凝膠
2009/05/20 11:19:53瀏覽950|回應0|推薦1
2009-05-19 Day 5

邁入第五天,不知是否運動過度,全身關節肌肉都痛.

中午去換藥,醫生說和走路沒關係,想想看妳還做了什麼,有提重物嗎? NO

接著,我想到週六下午在家玩wii,但也不過打了一局保齡球和網球,有這麼嚴重嗎?

醫生說 :妳的運動神經太差了,加上關節都不好,還是走路就好,千萬不可以真的去打球喔!

下午休三小時假,和同學一起去淡水馬偕探望上週六被車撞傷的同學,同學雖然戴了安全帽,還是被狠狠的撞飛出去,造成腦部和眼睛紅腫瘀血,看了好心疼.

那個可惡的肇事者撞了人就逃走,希望警察能抓到他,這種敗類絕對不能放縱.

回辦公室處理完工作後,沒下雨,加上有點涼爽,決定走回家.

走到公館時,髖關節已經在抗議了,看了一下計步器,哈~破萬啦!


紅燈把我帶向"陳三鼎",慰勞一下自己.因為從公館走回家那段路較黑,就直接坐車回家.

大家都處在酸痛中,Anna推薦一種很有效的酸痛凝膠,一般西藥房都買得到,洗澡後先抬腳至少15分鐘,然後擦上凝膠(不要擦太多~會粉涼).

今天要早點歇息,準備迎接第六天,伙伴們~加油!

( 知識學習健康 )
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引用
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