網路城邦
上一篇 回創作列表 下一篇   字體:
玲玲康復日記.2012/01/31.腰痠背痛
2012/01/31 22:52:45瀏覽1300|回應4|推薦39



差不多快習慣台北這個鬼天氣,反正只要想著妳,心裡就是暖暖的。是說今天一大早也實在是陰沈的離譜了些,相片的EXIF資訊我還保留,勉強用ISO1600,拉不到安全快門速度,只好靠在樹上拍。

最近的click用的都不是妳的相片,實在是因為每天看妳的時間很緊湊,不大容易緩出手來拍照。

讓我簡單把這流水帳記錄一下:下班後抵達護理之家的時間大約是1810,就在那邊用阿慶料理的晚餐,大約1900左右會讓妳學走一段時間,1945到1950左右上床,接著就是按摩與拉筋,差不多2100左右會結束,待個十分鐘左右離開護理之家,回到家洗澡、泡個茶喘息一下,就開始整理相片寫日記。

按摩與拉筋幾乎都著重在右半邊,按摩大概會花個10-15分鐘,接著阿慶負責手的部份,從肩關節、肘關節、手腕再到手掌、手指。我負責腿的部份,髖關節到膝蓋、腳踝、腳掌再到腳趾。之後就開始讓妳下腰,坐在床上先從左手拉到右腳,再從右手拉到左腳,反覆做個幾回,接著左右手互握,先拉到左腳再拉到右腳,反覆做個幾回。最後坐在床上,兩腳盡量伸直,兩手貼著身體,略微放在身體後側撐住身體,然後抬頭看著天花板大約10分鐘。

一個多小時下來,不腰痠背痛似乎也很難。雖然這套拉筋過程才開始不到半個月,不過已經開始能夠看到效果。學走的時候身體可以站得比較直(當然走到後面累了就難免東倒西歪),右手進行職能訓練的時候可以看出比起以往更能使力。





其實我自己也開始注意到,由於妳的進步,護理之家提供的環境雖然相當棒,但是已經快要無法滿足妳的需求。我自己也想早點把中醫方面的療程交給我們的中醫師朋友,正式回家的門檻就提早到只要阿慶一個人就可以扶著妳學走,我們就準備回家。回家之後當然就是搭車來振興復健,或者是到朋友的中醫診所繼續後面的療程。

目標很明確,距離應該也不太遠,我們一起加油吧。
( 心情隨筆家庭親子 )
回應 推薦文章 列印 加入我的文摘
上一篇 回創作列表 下一篇

引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=jac3158&aid=6075857

 回應文章

AUSTIN ( 關格 )
等級:7
留言加入好友
辛苦會是值得的
2012/02/01 23:11

Austin一位好友最近也是在做復建

上午八點半到十一點

以及下午一點半到四點

另要安排安壓氧治療

他同樣咬牙在努力中

為的就是希望能早日"回家"

這位友人把針炙的療程擺在能夠回家之後再進行

今天再拜讀"需仁"兄新文

Austin相信你們的辛苦會是值得的

加油

再加油

需仁(jac3158) 於 2012-02-01 23:41 回覆:
一整天都在做復健?如果是每天的話,那運動量還真的是相當大。

如果沒有身體無力且僵硬的問題,軟性的拉筋應該就足夠。此外針灸花的時間並不多,去年玲玲在做高壓氧的時候,針灸就已經在進行,時間允許的話其實作個針灸倒是無妨。之前我們也有問過醫師(中醫與負責高壓氧的內科醫師都問過),兩者並不衝突。

但如果身體僵硬的問題比較嚴重,甚至有些地方還些微變形,那麼拉筋的重要性就絕對不亞於復健的工作。

一點建議^^

巾幗
等級:8
留言加入好友
新年新希望
2012/02/01 21:58

中醫輔助復健效果真的不錯

我現在受傷的部位已經可以不用右手幫忙抬的很高了

當然

我比玲玲受傷的情況輕的太多了

我弟也是幫人家針灸的密醫

技術不錯

很多像玲玲這樣的患者治愈了很多

所以

可見中醫的醫療加上西醫一定更能看到效果

玲玲加油~~~

離以前快樂的日子越來越近了

需仁(jac3158) 於 2012-02-01 23:05 回覆:
玲玲目前除了復健,同時也接受針灸治療,每週三次。當然不是現在的中醫不好,而是我們認識的這位中醫師本身在腦神經方面就相當有研究,秉謙的ADHD還好遇到這位中醫師,調整得相當不錯,所以未來中一方面的療程,應該會交給這位中醫師朋友。

拉筋的效果慢慢出來了,玲玲回家的日子相信終會到來^^

老查居士新書4-明月依然在心底
等級:8
留言加入好友
夜安
2012/02/01 18:40

需仁兄吉祥

復健 真的很辛苦

被復健者與照顧復健者  都辛苦啊

祝福嫂子 早日康復

---------------

住在都市 

有時還真的很難有地方

放鞭炮  我住鄉下 所以好多了

只可惜  一年比一年淡了

真的沒年味了

祝福新春如意

 

謹訂於101年二月五日   星期日  在無塵居舉辦新春茶會及簽書會
敬邀各位新朋友 老朋友   請大家記得來喝茶哦

<鏡煙湖>
山水田園詩
詠物懷人詩
佛宗禪理詩
抒情憶愛詩
鏡煙湖的世界,沒有亂耳的絲竹,亦無勞形的案牘,只有不愧對美好時光的詩,靜靜相伴……
需仁(jac3158) 於 2012-02-01 23:01 回覆:
感謝居士的祝福,看著玲玲一步步走出來,讓自己持續進步,再累都值得。

話說前幾年每次回埔里,我們還是會找地方放鞭炮,自得其樂也開心啊^^

丸子家
等級:8
留言加入好友
前進
2012/02/01 12:21

中午好啊 需仁大哥

看到玲玲姐一天比一天進步,真是太好了...

只要玲玲姐能回家團圓,雖然仍需往返醫院持續做復健...

哇 丸子家真是一整個期待能快快實現喲!!


需仁(jac3158) 於 2012-02-01 14:11 回覆:
我們也希望這一天能趕快到來,玲玲回家的條件越來越成熟了^^