主編：蔡憶雲
一、避免使用剝除式面膜、顆粒洗顏劑
過敏現象在輕微的狀況下，還僅是傷害最上層的角質層，在較下層的角質尚能發揮保護的作用。可是，若再加上剝除式面膜與顆料洗顏劑的摩擦刺激，便會對皮膚造成傷害，使症狀更惡化。對於這種傷害皮膚的刺激，必須完全避免。
二、慎選不造成過敏的化妝
在過敏現象難以治癒的患者之中，有些人是因為化妝品的刺激而更形惡化。過敏體質的人當然不宜使用刺激性強的化妝品，也不必為選擇化妝品而傷神，只要是溫和自然的化妝品均可。過敏肌膚意謂著是抵抗力弱的皮膚，因此換用新化妝品前一定要先試用。
三、洗臉是必要的，確定執行
容易發生肌膚問題的人，不必塗抹過多的化妝品；不過，洗乾淨臉仍是必要的。洗臉用品的類型不拘，只要是無香料、弱酸性、低刺激性的安全產品皆可。洗臉後要立即補充水份，切莫任其乾燥。
四、讓肌膚休息使其復原亦是保養方式之一
過敏使肌膚發紅、長濕疹，有人為了掩飾就塗上粉底霜、抹上蜜粉；化了妝便要卸妝。化妝、卸妝對脆弱的皮膚所造成的反覆刺激是一種極大的負擔，因此皮膚過敏時，讓皮膚好好休息，保持呼吸順暢也是重要的保養方式。
五、棉質柔軟的毛巾、化妝棉
和保養一樣地用心，選擇質地純柔的毛巾、化妝棉來減少刺激。洗完臉以毛巾擦拭，要用輕輕按壓的方式吸去水份。用化妝棉拍打化妝水時，也要輕輕地拍，千萬不可用摩擦的方式來接觸皮膚。
六、切忌以大三的油脂改善乾燥現象
過敏時，皮膚可能會非常的乾燥，甚至脫皮。如果試圖以含油量高的面霜拼命地塗抹，反而會因過多的油份造成肌膚的負擔，而導致過敏的惡化。
七、避免使用含乳化劑之產品
保養品為使水油相融，通常都使用乳化劑，而乳化劑亦有可能是肌膚過敏的導火線，所以應儘量避免使用含乳化劑的保養品，如面霜(Cream)、乳液 (milk lotion)。而改用新型乳液Emulion、或天然膠(Gel) 。
八、養成良好正確的基礎保養習慣
對過敏肌膚而言。最大的敵人就是乾燥。清潔過後，用含有大量化妝水的化妝棉輕輕拍打，補充水份。再由保濕精華腋提高肌膚的保水能力，使水份不易蒸發。維持肌膚的潤澤度。之後用新型乳液Emulion或天然膠露形成保護罩，使肌膚免受外界刺激並防止水份外流。
九、保養應及於身體的乾燥部位
過敏所造成的乾燥現象，不僅在臉部亦會波及身體。洗完澡後5分鐘內，擦點乳液補充水份、油脂，手部也以護手霜保養一下，小小動作可以減少過敏所帶來的煩惱。
十、避免使用油性肌專用化妝品
不論是否有過敏現象，過敏性肌膚都不應使用為油性肌設計的化妝品。油性肌所用的洗臉用品、化妝水等，都加入有抑制皮脂分泌或脫脂力強的成份，會使敏感肌更形乾燥，反而易引發過敏。
擷取自：伊柔專業美容通訊 第三期
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