引用文章【座談會】體質調理自己來之新書分享茶會

【求醫不如求己, 體質調理自己來】一書大賣，作者馬婭經過1個月後再度來台。11月28日又再一次蒞臨伊柔生活美學館分享保健身體的一些方法。

馬會長一開場先是談到：溫度決定生老病死！頭要冷、腹要暖，但是現今很多人卻是頭熱腹冷。頭部老是熱熱的導致無法冷靜判斷，腹部寒冷導致肚子痛、生理痛...等，但可以透過按摩和泡腳可以改善這些問題。

伊柔也針對調理體質出了一系列的產品，其中一項經絡調理乳霜（隨書附贈兌換券）含天然珍貴純淨的多功能複合植物激素（墨西哥野生山藥萃取物以及大豆精華）可配合經絡按摩達到最佳的效用！

在這一場的經驗分享會中，除了說到按摩、飲食調整還有做一些簡單的運動，可以使疲憊的身軀得到舒暢！大家趕緊站起來跟馬會長一起做運動呢！

會後，大家紛紛在伊柔生活美學館購買這本讓自己更健康的書籍－【求醫不如求己, 體質調理自己來】！當場也免費換得經絡調理乳霜，可說是一舉數得呢！

■作者簡介 

馬婭
中醫世家出身，從事中醫養生美容研究工作三十餘年，現任世界華人美容美髮聯盟主席、廣東省美容美髮化妝品協會會長，榮獲世界傑出華人獎、中國最具海內外影響力”十大婦女”。

顏炘
美國匹茲葆大學MBA學會、美國喬治亞梅森大學博士。2006年成立美國柏馨家康公司，提供心血管自主健康平台。

↘馬會長的養生小撇步↙

●按摩： 方法一、 姿勢：平躺 操作方法：睡前、起床前先在上腹（肚臍以上）以順時針用掌心畫圓搓揉，接下來是在下腹（肚臍以下）以逆時針用掌心搓畫圓搓揉，各48次以上！ 方法二、 姿勢：站姿，抬頭挺胸、雙腳與肩同寬 操作方法：搓肚臍腰部及腰背，右手在前腹部往左右搓，同時左手放在腰背部與右手相反方向搓。左手換到前腹部往左右搓，同時右手放在腰背部與右手相反方向搓。雙手交錯搓10分鐘。 ●泡腳： 操作方法：桂枝或艾葉又或是薑燒水（或是熱水即可），水位過膝，泡半小時以上直到背出汗！

突破傳統身體保養品僅護理肌膚的限制，兼具調理內在生理機能與護膚功能的超時代保養品；配合經絡調理技術療程，全面啟動生理轉機、活絡氣血循環、強化免疫、提高抗壓能力、減緩荷爾蒙失調與更年期症狀。

時空停格　經絡調理乳霜

多功能複合植物激素能啟動體內生化反應、補充滋養元素；所羅門王御用油滋潤全身肌膚；富含維生素A.E抗氧化、延緩肌膚老化；蘆薈具保溼、抗炎效果；是一獨特有效之劃時代商品。

【使用方法】

●每日洗澡後，突於身體肌膚易吸收處(大腿及手臂內側、腋下、胸前、腹部與腰下)。
●配合經絡調理技術，使成分更易被吸收。同時作為啟動經絡能量之用。
●配合生理週期，於月經來潮時，請停止使用。

↘書籍資訊↙

人常說體質強不怕病來磨，可是你知道自己屬於哪種體質嗎？
你可能知道體質很重要，是強身的根本，可是你知道該如何調理嗎？

《求醫不如求己，體質調理自己來》教你不用求診、找偏方，有效解析體質，即可輕鬆調理，自主健康！

◎對照檢視，找出自己的體質：
一次了解陽虛、血虛、氣虛、陽盛、氣鬱、瘀血、痰濕、濕熱、特稟、平和、混合十二項體質的特性。
◎依法調理，完全養生不求醫：
提供全方位調理之道：從生活、藥食、經絡、調理、運動、心理、氣功到調體原則與方法，一切自己來。

許多人經常會有這樣的疑惑：
天生的體質可以透過後天調養改變嗎？
調養體質除了養生，還可以防病、回春嗎？
體質調理不用醫，自己就可以做得到嗎？

醫師們都知道，在人類疾病譜中，真正能治好的疾病只占可憐的百分之十幾，相當大比例的病實際上只能控制，而無法治癒，有些病甚至連控制住不發展也是一種奢望。得病後再找醫生，醫生能給的幫助實際已經很有限。即使治好，也不一定能恢復到和病前完全一樣的狀態。那麼，養生防病究竟有沒有方法呢？——就是調體質！

體質人人皆有，不同體質的生理性差異，會造成不同病因和疾病的易感性，以及疾病發展的傾向性不同，體質這個家底是否豐厚以及它的偏頗方向，決定著你日後的健康或疾病的走勢。

《求醫不如求己，體質調理自己來》以淺白易懂的語言從何謂體質、體質的分型及其表現特徵、變化等相關因素，以及體質與疾病、美容的關係，為您條分縷析，解難釋疑。此外，更著重介紹各種對各種體質行之有效、豐富多采的調理方法，並以生動淺顯的方式對相關的醫學原理作了簡介。

本書的著眼點並不是教你一些養生防病的小技巧，而是告訴你最根本、最正確的養生防病觀念，以及系統全面的相關知識與可行的操作方法。體質調理，真的可以自己來，在你生活的每一時每一刻，只要開始，永遠來得及！

書籍資料來源：城邦讀書花園