台上一分鐘，台下十年功，就是不一樣

(文/編輯室 呂學智)

夕陽將街道染成一片金黃色，一間看似平凡的屋子，傳來孩子的嬉笑聲，這裡是環宇基金會在基隆百福社區的課後班。孩子放學後來到這裡，有老師陪伴教導寫作業，也有多元休閒課程可以學習，是孩子們一起活動玩樂的快樂天地。

由於據點孩子比較活潑好動，寫完功課之後，只能打打球或玩桌遊，這些無法滿足他們的需求。因此社工尋找專業教練，安排扯鈴和跳繩課程，幫助他們提升技巧和培養內在能力。經過一年的學習，發現他們不但熱衷於此，並渴望更上一層樓。

負責據點的社工劉培如說，孩子學習扯鈴已經進入第二年，從扯鈴和跳繩中得到很多成就感。看到他們很用心學習，不放棄、有毅力、繼續堅持，所以我們期待年底的成果發表會，能有精彩的表現。

教練用心地陪伴帶領

擁有十多年教學經驗的扯鈴教練蔡佳穎說，扯鈴很像遊戲破關一樣，這一關過了，然後又下一關，是一種自我挑戰，一步一步前進。它所要挑戰的就是訓練心志，看你可以堅持多久？有沒有比之前更進步？而這些心志能力，可以讓孩子帶到未來。

「比如跳繩，就是會卡住或是被繩子打到，我一直鼓勵孩子說，這都是一個過程而已，你們需要有一些耐心和恆心，去跨過這個門檻。」

「身為教練，其實要花一點時間去等待跟陪伴，陪他們走過這段過程，在這期間讓他們學到很多元、很不一樣的內容，包含對自己的感受，跟別人的互動關係等等。」

蔡佳穎補充，現代社會比較多個體性的要求，比如技巧的呈現，但是有一群人，一起做同樣的事，又有同樣的目標，這其實是很難能可貴的，在他們求學的階段，體驗這樣的內容，對未來是很有幫助的。

像海綿一樣，吸收力很強

「扯鈴跟跳繩其實還蠻有趣的是，可以單人又可以團體，團體中會有很多摩擦，所以，我會盡量要求他們，把自己放在團體裡面，想一下怎麼樣跟別人互動是自己舒服，對方也舒服的。」 

「像這次的團體動作，鈴掉了， 8、9個人就要重新再來，這需要靠全體一起面對這個挫敗，然後再一起體驗成功的喜悅，這個過程很不容易。以前可能五次失敗之後就開始吵架，現在可以二十次失敗而不吵架，大家慢慢找出一個默契，這是扯鈴跟跳繩訓練最棒的地方。」

蔡佳穎分享她帶領的方法，我們一直在練習怎麼面對失敗？教練就是讓他去感受這樣的過程，最後，孩子就可以感受到整個團隊的成功，度過這個過程，就可以超越他現在所面對的失敗，來到更高的境界。

她也喜悅地分享，感覺這群小朋友很像海綿，很值得去付出，每次來覺得他們又可以學到更多，看到他們很有成就感的樣子，自己也覺得很開心！

訓練過程的心情點滴

l  「學習扯鈴會不會很辛苦？」「很辛苦啊！因為表演前所有動作都要排練，都要一直練習，然後每次只要運鈴，會運很用力，手都會長繭、起水泡，受傷一直不斷出現，個個都喊痛。但是，我們就只能說，接下來要表演了，不能說喊痛就不練了！」

l  「訓練過程中有什麼感覺？」「有時候會掉鈴，或是被掉鈴打到的時候很痛。」「但是還是繼續練習，都不放棄？」「對，但有時候會放棄！」「她有時候會放棄，很容易生氣，超級容易生氣！」「然後常常被鈴打到腳，都瘀青了，之前還有一次，被別人的鈴打到臉，眼睛都腫起來！」

l  「我覺得跳繩比較有挑戰！」「那你怎麼克服跳繩的挑戰？」「呃~，沒有辦法克服！只能就慢慢的練，然後不管它直接繼續跳了！」

家長的肯定與回饋

成果發表會在台北舉行，我們租遊覽車讓孩子們前往，大家都很重視這次演出。能夠登上大型舞台，需要極大的勇氣，對孩子們來說意義非凡，特別是在這麼多觀眾的面前表演。

拉開簾幕，伴隨著輕快的音樂出場，孩子們的架式十足，精湛的技巧吸引了觀眾的眼睛，不只充滿變化而且難度又節節升高，贏得台下熱烈的掌聲。劉社工看到孩子們的成長十分感動：「看到你們自信滿滿的演出，我要給你們的最大鼓勵，你們的表現太棒了！展現出最燦爛耀眼的樣子，展現最棒的成果，我真的太感動了！」

l  家長A：「他們表現得非常棒！經過這段時間的努力，今天上台的台風非常好，真的很棒！寶貝~辛苦了！看到你們在台上表演，真的很感動！」

l  家長B：「每個人天生我才必有用，如果拋棄會讀書才是好孩子的觀念，並讓孩子可以從性向和專長去發展，那麼，每個孩子的將來，一定都可以找到出處，而且必定會發展的很好。」

※ 基隆多元才藝課程，特別致謝：蔡佳穎教練、卓家宏教練。