血壓新標準　120/80以下才算正常

衛生署修訂最新的血壓標準比過去更加嚴格，收縮壓與舒張壓在120到80之間才算正常，

其中還把收縮壓120到130的列為高危險群，標準變嚴格後，衛生署估計，現在高血壓危

險群可能會有5、600萬人。台灣人什麼藥吃掉最多，答案是心血管疾病用藥，達全部用

藥量的五分之一，費用高達193億，也顯見心血管疾病病患之多。現在國民健康局新修訂

一個更嚴格的血壓標準，預計高危險群還會暴增。成大醫院院長陳志鴻：「如果血壓量

起來，收縮壓介於120到139，舒張壓在80到89，這個所謂高血壓前期的標準，如果不去注

意他，發生高血壓的機率是2倍高。」

血壓高不一定要吃藥，如果你的收縮壓在120到139，試試看減重10公斤，你的血壓可以降低5到20毫米 汞柱；另外多吃蔬菜水果，每天鈉鹽的攝取低於6公克，以及快步行走30分鐘，

每週至少3次以上，都是很好的方法，甚至適度的喝酒也可以。成大醫院院長陳志鴻：

「高血壓的病人如果要喝酒，不能戒酒的話，每天紅酒最多不能超過300c.c.。」

醫生表示，預防高血壓最好的方法就是定期檢查，尤其現在天氣漸漸變冷，民眾更應該小心提防