心血管疾病衍生失能、奪命威力強大，而想要預防心血管疾病上身，最重要的就是從拒絕代謝症候群做起。近年台灣本土研究更發現，雖無論性別，隨著年齡增長，代謝症候群的盛行率都會增加；惟在各年齡層中，女性罹患代謝症候群的比率，平均都是男性的近2倍，且從65~79歲的盛行率皆逼近50%，特別值得女性老人提高警覺。

為從預防醫學的角度，降低心血管疾病造成的全球失能人年數（years lived with disability）的損失，世界衛生組織（WHO）早已針對心血管疾病最主要的危險因子─代謝症候群，訂出明確的診斷標準—即成年人在下述5種標準中具備3種（含）以上者

一、男性腰圍大於90公分、女性腰圍大於80公分。

二、血中三酸甘油脂≧150（mg/dl）。

三、高密度膽固醇（好的膽固醇）男性≦40、女性≦50（mg/dl）。

四、血壓值≧130/85毫米汞柱。

如果你是戴局部活動假牙的患者，每次進食後，就要刷假牙（用流水沖洗著假牙用軟毛牙刷刷洗），更重要的是要刷與活動假牙相接觸的患者自己口內剩下的真牙。戴全口假牙的患者，在每次進食後，漱口，刷洗假牙。在晚上睡覺前一定要將活動假牙取出，並且用牙刷將假牙刷洗乾淨再浸泡於冷水當中，睡覺時絕對不可以戴假牙，這是為了讓口腔組織得到休息，同時也是要避免假牙落入氣管和食道的危險。這時候可以使用專用的假牙清潔片定時對假牙進行清潔和浸泡，但要注意使用後應採用流水沖洗，去掉殘留液。（一週只需兩次用假牙清潔片浸泡假牙即可）浸泡假牙時盡量用能漫過假牙的最少量的水，這樣溶液濃度才是最高。要特別注意假牙千萬不要使用沸水燙洗，或者使用各種化學藥物浸泡，因為假牙多為塑膠材質，這樣會很容易變形，如果配戴過程有感覺到不適應的地方，千萬不要用自己動手修改，應該要即時醫院檢查或調整，如果真的不小心發生活動假牙損壞或折斷的話，要趕快回診處理，並同時將折斷的部分帶來給醫生唷！

五、空腹血糖≧110（mg/dl）。

盛行率隨年齡成正比 女性較男性高

由於越來越多醫學研究發現，代謝症候群的盛行率在不同種族間存在的差異性極大，因此，台北仁濟院附設醫院院長、前台大醫院家醫部社區醫學科主任李龍騰等人，曾針對國內2432名年齡介於63.4至82.2歲的準銀髮族及銀髮族進行一項大規模研究，期以找出代謝症候症的「本土密碼」，捍衛更多台灣「老大人」的健康。

研究結果顯示，國內銀髮族代謝症候群的平均盛行率為36.15%，雖較歐美國家平均低，惟若依性別分析，台灣男性老人代謝症候群盛行率25.5%，女性老人卻高達46.8%。即雖不論男、女性，一般人隨著年齡增長，代謝症候群的盛行率也會水漲船高（國人20~29歲代謝症候群盛行率平均7%，60歲以上者逼近40%）；但另方面，兩性間的顯著差異，也是不可忽視的課題。

俗話說“貌美齒爲先，牙白七分俏”，擁有一口透白的靚齒是每個愛美人士的願望。白皙透亮的美齒代表着一個人的身份和品位，很多朋友都想擁有紳士淑女一樣的氣質很韻味，但是卻苦於一口色澤鮮豔的黃黑牙，牙齒快速美白注意事項如下:
1.牙齒美白後可以給患者塗抹潤脣膏，以免口角撐開太久引起不適。
2.醫生要告訴求美者在治療後要注意什麼，該吃什麼，不能吃什麼
活動假牙3.牙齒美白治療前要和醫生做好相應的溝通，讓醫生對自己的牙齒情況有一個很好的瞭解，自己也要對這個過程有個詳細的瞭解，這樣可以提高治療的效果。
4.一般的患者在牙齒美白治療後需要服用一顆止痛片，預防牙齒敏感狀況的發生。