人的一生，從在母親子宮內的胚胎期到終老，都被浸潤在輻射的環境中，擺脫不了無處不存在的輻射暴露。

在地球上，跟我們形影不離的輻射來源（一般稱為背境輻射）大略可區分為五大類別：

1. 存在食物、水和空氣中的天然界輻射性。
2. 源自地球地表的天然輻射性，包括土壤、岩石、樹木和建築物等。
3. 源自太陽、星星和銀河系星球等之宇宙射線。
4. 醫療與工業應用所產生之輻射性。
5. 人類的自作孽害，核子武器與核子試爆等。

我們從食物、飲用水和呼吸的空氣中所涉入的輻射性約估全部輻射暴露的10%。茲列舉一些相對含輻射性較高之食品如巴西堅果、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯、紅肉、果仁、豌豆、啤酒、礦泉水等。但是含量都在官方設定的所謂「安全含量」之下。常被提及到的主要為巴西堅果和香蕉，略詳說明如下：

• 巴西堅果所含的輻射物質主要為鋇（Barium），經身體吸收後會存積在骨骼和牙齒中，排泄途徑是經由糞便和尿液排出體外。
• 香蕉所含的輻射物質主要為鉀-40（K-40），幸好鉀-40在體內存留的時間不長，很快就被排出體外。舉個例子來說明，假若我們固定每天吃一根香蕉，全年無休，一年吃下來大約吃進了3.6毫雷姆（m rem）之輻射劑量。到醫院照一張胸部X光片的輻射劑量約為10毫雷姆，所以大家可以安心吃香蕉啦！
• 市面上販售的礦泉水亦含有及微量的輻射物質，主要是礦物質，核種依不同源泉的地質不同而異。
• 空氣中的輻射性主要是從岩石和建築物混凝土牆壁所釋放出的氡氣，只要是通風良好，建築物內（特別是地下室）的氡氣濃度都不會太高。

地球地表的天然輻射約佔總輻射暴露量的8-10%。

宇宙射線的暴露量約佔8-10%，居住地海拔越高，宇宙射線暴露量越高。

醫療應用的人造輻射暴露在最近幾年有逐步攀升的趨勢，尤其在台灣，醫療環境、醫療市場和醫療模式的扭曲發展，高科技、高收費的醫療檢查被濫用，不必要的檢查、重複的檢查和低品質的檢查充戚浮濫。如正常人健康檢查使用正子電腦斷層掃描（PET-CT Scan），身體的輻射暴露劑量約為17毫西弗；全身電腦斷層掃描，暴露劑量為10毫西弗。這些都大大增加一般民眾的整體暴露劑量。工業應用包括核能發電所佔的暴露比例雖然很低，不到1%，但當發生核能意外事件如最近的日本福島核電廠意外事故，則不只對核電廠附近的居民、牲畜、食物、環境和海洋有毒害影響，對全世界亦產生不同程度的傷害。

核子武器發展過程的核子試爆所產生的輻射落塵汙染了整個地球，包括陸地和海洋，讓我們每天都無辜的接受各種食品的所謂「安全輻射量值」。說穿了，因已長期被汙染了，無法躲避，只好接受的「無奈輻射量值」。

輻射暴露無時無刻，無處不在。我們能做到的，就是盡量避免不必要的暴露，把風險盡最大可能的降到最低。

註：請參閱部落格的另一篇文章「激情過後，身在輻中應知輻」