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時差
2018/06/22 10:42:13瀏覽3295|回應20|推薦83

1998年調派至加勒比海Grenada服務,抵達該國當地時間為晚上八點左右。館團長官同事接風回到由該國政府提供的宿舍已約11點。隔天數日內連串的官方拜會活動後,常感疲憊至極,由於仍是上班時間,雖勉力支撐著,仍會神智不清但覺隨時有昏睡過去的可能。如此過了約一周,雖仍有些疲態但精神漸漸恢復正常的狀況。在一次的會議結束後,不少先進們笑著對我說:恭喜,總算熬過了!!!我笑答說:看來,你們都是過來人。

這是我首次的時差經驗,Grenada與台灣時差12小時,日夜顛倒。生理時鐘要完全適應當地時間,至少要半個月以上(時間長短端視個人體質)。白天總是渾渾噩噩,與人談話全靠意志力支撐,即便如此仍然掩蓋不了那種靈魂隨時要脫離肉體的感覺,要不是大家有此經驗或當地政府官員看多了此狀況,相信對方看到我一定覺得迷惑又好笑。晚上雖覺疲乏但總是愈晚精神愈好、輾轉難眠,如此折騰一段時日方罷休。每次往返台灣休假都要被時差再反覆荼毒,一直到離開加勒比海地區為止,前後共八年。

第一次從G國返台休假時又嚐到時差苦頭,還好是休假,故可隨身體狀況調整睡眠,大睡特睡。但日夜顛倒的結果可想而知,白天是睡蟲,晚上是猛龍,時差更難調整。那時大姊因罹癌末期時日無多,相約手足們聚會。剛開始還可以講些話,漸漸的聲音離我愈來愈遠--,再度聽到聲音時已不知過了多久。大姊疼惜的說---看你累成這個樣子。但覺羞愧,竟然體力比大姊還差,雖這麼想著但還是渾渾噩噩到聚會結束,這一場手足聚會至今難忘。相信樂觀活潑的大姊在另個時空與祖先聚會時,一定會將此事分享,眾祖先們大概會笑罵:這個阿X仔啊-----。

退休回台灣後,為了避免時差問題,旅遊盡選鄰近地區國家,心想再也不讓時差來折磨了。但該來的總會來,現今子女分別在加拿大、瑞士,當初告訴他們要看父母就回來台灣,非不得已我是不想再遠渡重洋了,而且前兩年因女兒結婚已去過加國、瑞士了(雖然該趟之旅時差不嚴重,但仍然要調適)。內人思念子女遠超過與我相陪,總說兒女工作不方便請長假回台,在台灣閒閒無事,何不去探望他們???我要她一個人去就好。結果兒子打電話回來極力勸說---不放心我一個人在台灣,又說姊跟姊夫都特地飛來加拿大要團聚----。

看來,還是要再被時差折騰了-----。

( 休閒生活旅人手札 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=hwangrs&aid=112731823

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愛馬
等級:8
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2018/06/24 05:37

我的經驗也是早上抵達的班機,比晚上到的飛機容易調時差。

我用安眠藥的相反,白天喝咖啡或濃茶,調時差。

每個人體質不同,有人隨時隨地都能睡,有些人會認床,沒有時差的人多麽幸運!

 

 

旭日初昇(hwangrs) 於 2018-06-24 10:04 回覆:

白天抵達後外出逛逛,盡量讓自己身心俱疲,晚上再睡個好覺--

這也是我應付時差的方法。

對了----上次去加拿大時早餐也有喝咖啡,也因此讓我整個白天活動時精力充沛。

這次再如法泡製,謝謝愛馬提醒!!!


寧靜姐
等級:8
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2018/06/23 17:27
可以吃安眠藥或退黑激素調時差,我及我週邊人都試過,有效的,我每次旅遊歐美都是在飛機上吃安眠藥調時差。
旭日初昇(hwangrs) 於 2018-06-24 09:54 回覆:

謝謝寧靜姐的妙方,

的確有聽聞用藥調時差,但尚未試過。

這次去加國有3個月時間,又是純度假,

就放鬆心情應對時差,或許會因此好些也說不定。


賈媽
等級:8
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怎麼 ....
2018/06/23 15:12

這位父親大人好像比較偏心女兒 ???

一聽到可以和女兒團聚,時差的不適就願意忍了  得意

旭日初昇(hwangrs) 於 2018-06-23 15:37 回覆:

哈---,我沒這麼想,還好我兒子也不會這麼想,

由賈媽的反應看來,

果真是:女性心思細如針,男性絕不能造次!


王國良(阿國)
等級:8
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2018/06/23 14:35
以前您為時差所苦是為了工作,未來您為時差所苦是為了家人團聚。時差雖然惱人,但工作使得生活踏實,家人團聚則其樂融融。
旭日初昇(hwangrs) 於 2018-06-23 14:47 回覆:

謝謝阿國老師!

總是用正面態度看世事,這點很讓人欣賞。


宋子平老師
等級:8
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午安
2018/06/23 11:09
這是甜蜜的時差。😁😁😁
旭日初昇(hwangrs) 於 2018-06-23 14:46 回覆:

哈--!

有理,一家能團聚,時差又何妨!?


多硯坊 (休)
等級:8
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2018/06/23 10:59

為了全家福的美好團聚
看來只好忍受時差的折騰了

一帆風順 

旭日初昇(hwangrs) 於 2018-06-23 14:42 回覆:

謝謝多兄!

看來也只能如此了。


安歐門
等級:8
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2018/06/23 10:26

一上機就睡,一直睡到下機,除非睡不著,那就沒辦法。

到了目的地,再睡,能睡多久就睡多久。

這樣的時差調整適應,可能會快一些。

旭日初昇(hwangrs) 於 2018-06-23 14:41 回覆:

謝謝安兄提供經驗良方。

這一次試看看,希望能順利調整時差。


新天新地
等級:8
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2018/06/23 09:59

噯呀~又沒工作在身, 想睡就睡, 想暈就暈, 沒甚麼大不了的嗎! 我投大嫂一票~ 嘻嘻

我現跟旭日兄一樣, 兩個孩子剛回台灣探望外婆和父母, 現在換我放暑假去探望他們~

這次發現年過一年, 時差也延長許多, 通常我飛北美時差約一週, 這趟怎麼快兩週還可以睡到早上十一點, 哈哈哈哈~ 大概是溫度低, 容易好眠~

旭日初昇(hwangrs) 於 2018-06-23 10:25 回覆:

說得也是,想睡就睡想暈就暈,反正是舊地重遊時間又長。

所以今年會飛美國探望孩子囉?歌唱班的好幾位同學也都趁暑假飛美探望子女。

避暑也是這次去加拿大目的之一,原本想留到11月賞楓賞到飽,但發覺屆時加拿大又太冷了,只好10月初就回台灣,不曉得能否賞到楓?


重陽
等級:8
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時差
2018/06/23 02:26

記得第一次赴美, 時差很嚴重, 吃飯吃到一半眼皮都張不開來, 覺得很失禮.

後來幾次遇到時差就沒像第一次那麼的嚴重.

格友難得與兒女歡聚一堂, 花點時間適應時差帶來的不適也是值得的.

旭日初昇(hwangrs) 於 2018-06-23 10:17 回覆:

小時差較沒問題,超過8、9個鐘頭的大時差真的很辛苦,尤其對重眠的人。

不曉得重陽兄有沒有覺得若白天抵達目的地,時差調整會好很多?


the dreamer girl
等級:8
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2018/06/22 11:27

我喜歡旅遊

旅遊期間因為白天都排了行程

所以時差問題比較不嚴重

假期結束後回到家中

第一天因為經過長途飛行累翻了

所以沒有時差的困擾

但第二天開始就陷入時差調適的窘態中

10多年前曾有一次開車時打瞌睡

還好幸運的安全回到家

今年我從南美回來後努力的克服日夜顛倒的狀況

以前沒辦法把時差調過來時

會服用安眠藥來調時差

這次不用靠安眠藥慢慢的把時差調整過來

多年來熬夜的習性也改了過來

這算是一次意想不到的成果


the dreamer girl~~ 最新作品:



義大利- 菲拉拉(Ferrara)

旭日初昇(hwangrs) 於 2018-06-23 10:12 回覆:

熱愛旅遊如妳,相信對時差的困擾及應對之道,已很有心得。

安眠藥、退黑激素---或許是藥方之一。

上次去探望子女發現一個很不錯的方法,提供參考。

盡量安排抵達目的地的時間為白天,抵達後安頓好行李就四處逛逛,晚餐後在逛逛後散散步,10點過後(或按照睡眠習慣)上床睡覺,然後睡到自然醒,大概時差很快就會調整過來。

如果抵達目的地是晚上,時差調整就會辛苦許多。

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