指甲是身體健康密碼，有沒有生病，看指甲就知道！醫師指出，一般而言，健康的指甲應呈現健康的粉紅色，若長期茹素、身體虛弱、營養缺少者，指甲容易產生斷裂現象；若指甲變厚、變黑、變白、有凹洞，小心身體有狀況，千萬別輕忽。

    台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠指出，指甲大致包含５個部分：甲板、近端指甲皺襞、指甲基質、甲床、下甲床，當民眾發覺指甲出現變化、同時又身體不適，應該找相關專科醫師就診，掌握個人健康。

健康密碼　從指甲顏色觀察

    基本上，指甲本身是透明的，而平常所看到的顏色其實是甲床血液的顏色，如果血流出現變化，除了指甲本身，也會反映在指甲的顏色上，但許多女性喜歡把指甲塗得五顏六色，但是這樣，就少了一樣觀察身體健康的指標。

    平常要好好保養指甲、少塗指甲油，尤其是 去光水，更容易對指甲及指甲周圍的皮膚造成傷害，因為這些化學原料都可能引起甲溝炎，或使指甲與甲床剝離。同時，每次洗完手後，最好要徹底擦乾做好保護，以免造成指甲龜裂。

健康指甲　３面向自我檢測

    黃毓惠醫師強調，一般而言，指甲的色澤該是透明、帶點粉紅色，自我檢測指甲健康與否，可以從形狀、紋理，以及顏色等３個面向一窺究竟。

1.形狀：

    「甲凸起直條狀」，可能是指甲老化現象，不影響健康。「指甲中間凹陷」，可能是營養不良或乾癬皮膚發炎引起。

2.紋理：

    指甲「有明顯橫條的博氏線（Beau's lines）」，表示曾有重大疾病或生病開刀，導致指甲生長停頓。「杵狀甲」正常情況是手指尖端越來越細，杵狀指卻相反，越靠近指尖越壯大，恐與心肺疾病或心肺衰竭有關。「匙狀甲」，正常指甲兩側應向下凹，但匙狀指卻像湯匙一樣，兩側反而往上翹，應懷疑是再生不良性貧血、導致缺鐵或其他貧血問題。

3.顏色：

    「呈現黃色」，可能有黃疸問題；「呈現蒼白」，可能與貧血有關，或是真菌感染，肝硬化也可能引起；「呈現半紅半白」，可能有肝腎問題；「出現黑色」，應小心黑色素細胞癌。

    定期修飾指甲，修掉發黃、變形的部位，幫助指甲的更新；平時可在手部及指甲上擦一些潤膚乳液，給指甲適當的滋潤，但別養成咬指甲的習慣，不但不衛生，也容易滋生細菌。