◎ 布茅蔬淡，頤養天和 ◎

神酣布被窩中，得天地沖和之氣；

味足藜羹飯後，識人生澹泊之真。

　人間的苦樂不在於物質，而在於自己的心中。自己的精神衰弱，即使是在綺羅錦繡中起居睡臥，也感到不安逸暖和。反之，精神充沛，即使是睡在布被窩中，也能得到天地沖和之氣而心情愉快。

　在吃的方面，不一定吃了美酒佳餚就有滋味，如果真正了解飲食之道，即使是粗陋簡單的食物，吃後也能感覺得出淡泊的滋味無窮。然而，一般人衣服要穿綾羅錦繡，飲食要吃山珍海味，得不到就不快樂，貪求多而欲海難填，永久不能滿足，這樣是錯誤和痛苦的人生。

＜註＞

神酣：精神酣暢。
沖和：和順。

《晉書‧阮籍傳》：「神氣沖和，而不知向人所在。」

藜羹：以藜作羹。比喻粗食。

藜，一年生草本。莖高五、六尺，葉心色黃，卵形，有鋸齒，嫩葉可食。初夏開黃綠色小花，莖老時可用來作木杖。一般多生於原野。