前一陣子一直沒撰寫新稿發表，這中間差不多將近半年，怎麼提筆都沒興趣，也沒靈感，晚上睡眠也不好，只能靠安眠藥維持，但睡眠品質奇差，經朋友介紹，到一家瑜珈顧問工作室，上了幾小時瑜珈課程，近一個月的靜坐及放鬆肢體的動作，睡眠得到大大的改善，本以為從此不能再寫文章，半年的失眠折磨，終於得到緩解，現已拋開藥物，可以睡得香甜，並重新提筆。

原來人生真是多樣選擇，不能求只一個方案解決問題，以前只曉得選擇醫生，但不知此是心理壓力造成，以為反正看病有健保，不花錢，看吧!醫生開藥就吃，哪裡知道西醫大都是症狀治療，並不去徹底找出病因，三分鐘的問聞，就輪到下一位，怎可能有時間告訴你如何做自我療癒?

我這斷文半年，也有朋友透過臉書表達對我的關心，以為我發上什麼大事，其實，現在回想起來，也不過是久坐桌前，所形成的肢體僵硬，經過瑜珈老師調理，身體狀況立馬得到改善，記得第一天晚上六點進入她的顧問室，從簡單的靜坐，依照她的指導，不但沒在以前在家無師自通所造成的幻想，更無法得道寧靜，腦子平靜不下來，有愈來愈嚴重情形，現在已不再靜坐時，腦子會胡思亂想得厲害，完全是一片大安樂。

感謝那位朋友，由於你的介紹推薦，讓我脫離精神折磨的苦海，重拾拙筆，更感謝瑜珈館老師的指導，雖然才入門，已經獲益良多，對其容我以本部落格介紹，表達心意，再次感謝。下面是老師舉辦的體驗聚會:

你可曾感受過，在那謐靜而遼闊的天空🌌，掛滿溫柔而亮點的星斗🌟。6/24邀請有興趣的朋友，一起在Yoga Daily瑜珈&生活經驗一場星光火典。⭐️🔥

#據參加者回饋好像很好睡
#據參加者回饋有種開啟新世界的感覺
#活動隨喜把握機會