課程理念:
初由養生操分解動作形＜象＞入手,學習安定.平衡.放鬆.內歛.輕靈……,進而連貫.協調.圓融.統一……,為中華傳統中醫生理及拳＜理＞之落實,理明心和,行＜氣＞自然舒暢(中醫內經:緩節筋柔而心和者,可使導引行氣;亦既引體令其柔,導氣使其和)是一套完整的結合＜理氣象＞協調＜心氣身＞歸向先天,生活化高效益的簡易法門,使學員身體更健康,反應更靈活,人生更美滿,生命更充實。
課程目標:
1.短期:借由簡易.輕鬆可循環單練的功法,使學員能掌握能量回流,在任何時候都能 協調身心。2.中期:完成連串動作之學習,使身氣心更加均勻順暢。 3.長期:由前期學習過程中觀察自我,完成更加圓滿的自我,使能夠推己及人,造福社群。 教學方式: 1.帶練暖身動作; 2.復習上次動作; 3.講解新動作; 4.帶練新動作; 5.課間咖啡座,自由討論; 6.輔導自習; 7.反覆帶練及自習;8.問題與解答。 成績評量: 1.學習樂趣心得簡報。2.由授課講師根據動作要求基準及學員熟練程度評分。 3.依據學員出缺課情形及學習熱心程度，綜合評量。 選課要求: 歡迎心情開朗，樂於在學習過程中認知自我，追求身心健全，家業圓滿的各界同好學習上課中不可請假。
招生限額20人(需繳保證金1000元,學習期間或上課中不可請假;否則,請假罰款500元捐慈善機構,繁忙者請勿加入)
收　　費(保證金):1000元（本會與理事長及教練皆義務傳授,從不收費,如學員有意捐款可自行選出學員長,代表收後由律師會同監證彙捐慈善機構,例如:老人院或孤兒院或供修行善行與慈善濟世救人及公益使用）凡影印講義，或推薦參考書，請由學員長代表於班內自行決議辦理。