2013/08/19-20 新竹市生命教育工作坊 乃誠筆記

這個暑假，對自己下一個承諾。下承諾， 是我今天在研習的時候，一直聽到的一個詞語！！學習對自己的生命負責，於是，我在星期二參加謝錦老師生命教育的會前會。而這會前會前，主任是一個一個打電 話確認老師們的意願的，要符合自願才能參加！而我參加這生命教育，認識未知的自己！

上課規則：為使課程有效進行，使參加者獲得最大效益，有賴以下守則。

1. 守時：上課時間按講師安排處理；除8/16會前會外，每天約9-10小時(含休息)。要全程參與；每天、每場不能遲到早退；每天中場休息(通常10-20分鐘；約2-4小時有一次)、用餐(約1小時)及下課時間由講師決定。

2. 守密：凡課程中操作之具體形式及師生討論、分享的個人具體事件、體驗，不得連名帶姓在外議論、傳播。

3. 放下好惡，放下情緒，放下評估判斷，活在當下，全心開放，全心投入。

4. 不准私語：凡與課程目的無關之溝通，不得在課程中進行。

5. 平等：學員間直呼名字。

6. 可以做筆記。

7. 小組組員坐在一起，整組位置隨意，但須每場次不同。

8. 課程中大哥大關機。

9. 課程中不准飲食、抽烟。

10.課程中非經同意不准錄音、攝影、錄影。

11.照顧自己：晚上早睡，早餐吃飽，要負責有足夠的體力參與課程。

12.關心Buddy、組員，支持團隊。

排除萬難參加這二十二小時的研習，在研習的第一天上了謝錦老師的課！給了我一些感受和紀錄！

１、不要替別人下決定！

研習的第一天早上，一位研習的伙伴跟老師說：今天家裡有事，不得不要接電話，請老師見諒！而老師嚴肅地只回了她說：妳自己決定吧！

看似不通融的話語，老師跟大家說道：我無法替她的生命做決定，妳要自己做決定！你們在學校常會遇到孩子們常會跟你說作業需要遲交一天，希望老師通融！你們會同意嗎？當你同意的同時，你就是替孩子做決定，你就是放棄了自己在班級上的規矩，你就必須承擔孩子們的後果，你就是把自己的信用和尊嚴給放棄了！那你的班級經營就會越來越困難！

２、表達自己的內在，善待自己！

有不舒服的感受，要勇於表達出來，不要藏在心裡！不要把別人的情緒丟在自己的內在，表達清楚讓別人了解！別人是否接受，那是他生命的決定，不用承擔別人的決定！

３、請看仔細，聽仔細，再肯定回答！

請看仔細，聽仔細，有許許多多的人看不清，聽不清！要表達的時候，又往往加入自己的評論或感受！語句上常常加入「應該」、「覺得」等猜測的字眼，……都是不好的習慣！

４、逆向思考。

舉個例子來說，如果一個孩子考了八十分的成績！當老師的你，會怎麼跟孩子說呢？你是會說：考得不太好喔！才八十分！還是說：你還有二十分的進步空間！還是……

如果，逆向思考，你又要怎麼回答呢？這是個很有趣的思考！在場研習的伙伴們，足足花花近十分鐘才想出來！中性陳述是關鍵！

５、為生命站出立場！

勇於表達自己的看法，不要推卻！要主動，對自己的生命主動出擊！

６、請弄懂何謂感受、看法和體驗

尤其是體驗，對於文學的作品來說，對於古人的文學作品來說，作品的年代離我們如此遠，為何我們要讀這作品呢？讀完對我們有何幫助呢？

體驗就是發現，發現自己，發現過去的自己，當你發現過去的你的時候，你才會有生命的提昇！而閱讀文學作品，要以現在的當代的連結，閱讀古文才會對你的生命產生意義，否則閱讀古文，只是了解翻譯、注釋、作者，對讀者的生命是沒有意義的！

７、訓練是學習自己不自在的過程！

當你決定進入學習這個場域的時候，老師所要求的，就已經開始學習了！下承諾要到這裡，你就失去了自由，去參與這個學習或訓練！

８、所言、能言、當言（本義、涵意、意義）

作品是當下的讀者說什麼？記得問：這關係跟我有何關係，這樣的文學作品才有意義！作品離開作者後，就是獨立的作品。

９、生命沒有是非對錯！

做一件事情，跟這個人好不好是不同的事情！例如：有孩子打破了一個杯子，他非常緊張地跟老師說對不起，是我不好！

如果，你是老師，你要如何回答呢？ 

你會回答什麼？是：沒關係，再買就有了……還是？？

記得照顧孩子的情緒：你沒有不好，你很好！你有沒有受傷呢？老師很擔心你有沒有受傷！我們清理一下杯子的碎片吧！ 

10、改變要分辨你改變什麼，可改變角度，可改變厚度！

証明自己的存在，最容易的方式是說：不！當說不的當下，自己的城堡就浮現了，別人無法進入，因為自己沒有安全感！

 11、多元文化的價值是什麼：多元、平等、對話、創造。 

12、人要念書、要弄懂，弄懂之後問與自己的關係，最後記得練習。

大家都很仔細聽老師的問題，老師要問「體驗」，不是感受，不是經驗。我整理了一下（沒桌子記筆記，而且謝錦老師也不贊成當場記筆記，因為會斷了思緒，只能記個大概）。

１、嚴謹是為了得到更大的自由：尤其當老師，更要記得！

２、不要用過去的經驗和直觀感受去判斷

３、要做就去做，不要只是想做！我想、我應該、我覺得、可是……這些詞，其實就是代表不可能去做，或只是找理由藉口！

４、勇敢站出生命的立場，溝通的時候，口氣要很溫柔、立場要很堅定！

５、勇敢是帶著恐懼向前走，當你勇敢表達立場，或許會遇到別人的攻擊，別人攻擊是因為他沒有安全感，因為攻擊別人是讓自己沒有安全感得到最好的方式！但是，別人會攻擊你，是因為你太優秀了，肯定自己，別被別人的話語左右自己，當自己情緒的主人！

６、人是不可以打分數的！言辭要精確，說話言語模糊的原因就是為了保留安全感。

７、有時候，自我價值降低是為了讓別人肯定！生命是做自己生命的主人！所以，覺察很重要！

８、生命來這世界有意義、有價值，要很誠實聽自己的聲音！

９、站出立場，給別人機會，有衝突是一定的。不要替別人承擔情緒，否則下次不承擔，別人的感覺就會是背叛！

10、愛是穿透人與人孤獨與分離的創造力！

11、當別人進入你的世界時，你會感到害怕，這就是一種疏離！但是，有些人身體很靠近，心卻很遙遠！

一分鐘的體驗報告，別人有許多的體驗！！經過一天別人看似痛苦的生命體驗，每個人的感受不同，卻很實用！

而經過謝錦老師昨天演示近體詩的講述式的方式，也演示唐代菩薩蠻詞分組討論的方式！而當我們沒有做到謝錦老師所要求的上課規則時，例如：有組別沒有在規定的時間內完成討論時，此時，老師會一直等到此組覺察到時間已到，而老師也在規定時間前也有提醒時間將近，此時，老師會先提醒此組，在討論之前，老師規定在十分鐘內完成討論，而也問過是否有任何問題，是否對討論的題目有何不清楚的地方！而伙伴在討論之前並沒有任何問題，也就是下了承諾答應條件，而時間到卻沒有完成！

如果你是老師，你會如何處理呢？這在教育現場之中常常出現，你會如何看待這件事呢？如果，你心軟通融，有一就有二，你是否有會一直層出不窮一直處理呢？

站在生命的現場，這不只是一場國文課，也是一場生命教育課！答應承諾的學生，沒有達到自己的承諾，而這個情況是一直會出現的！此時，老師要先以中性但嚴肅的陳述告訴孩子自己所面臨的生命課題！同時，也告訴孩子當時間不夠時，記得在時間到前，勇敢站出生命的立場立刻處理面對這個問題，而這也是這個場域的問題，要取得其他組別的同意延長時間，因為在教育場域中，不要放過場域中的每一個人，人人不放過！人人都要參與！而此時未完成的組別，他的情緒也是要關照的！！或許不好意思，或許其他情緒……當他有此感受，就是生命的改變和決定！

我了解到，老師堅持自己生命中所做的決定，做身教是不容易的！內心是充滿爭扎的！學生是會試老師的底線的！！生命充滿衝突的時候，學習面對情緒，與情緒共處，慢下來再慢下來！你可以決定面對情緒的時間，但是不能太長，因為不能變成習慣！當成習慣時，自己就沒有力量脫離情緒，就會變成憂鬱症！人生不如意十之八九，你會一直面對一波又一波的挫折，所以學習共處情緒是重要的，別沉澱它，沈澱它並不會消失，只是掉進你生命的深處，當哪一天觸碰時，又會爆發的！

在分組活動時，我的建議是不分派組長，輪流當。各組討論時，每一個人都要討論，對自己的生命負責，各組同時同步準備，目的是人人參與，事先預習，可用作業的方式。每一個人，每一個生命都不同，要從自己出發！關鍵點：一個也跑不掉！

各組發表時，第一次用抽籤的，記得問有沒有自願的！

各組回饋時，先注意：

１、有沒有我沒有注意到的

２、我有注意到，而他沒有注意到的！

３、同樣注意到，但有不同看法的！

而被抽籤上台發表時，要注意：

１、講綱有沒有邏輯，有沒有綱目

２、形式為何？全組一起上台！

３、有互動、默契、要活潑！

４、不能只念稿子，全組每一個人都要參與！

給予回饋的組別，要如何報告呢？

１、好在哪裡，說明陳述！

２、不足在哪裡，就事論事，用問題提問。

３、推派代表。

４、討論記得說明。

到了下午，第一次上研習，上到下午一點十五分，全班還在聽課沒吃中餐！因為參加這個研習的時候，我們答應老師，下課的時間，是由他決定的！當他決定何時告一個段落，就沒有人有任何意見！我們就乖乖地……

整理一下自己的筆記：

１、答應自己就是一種承諾，在人生之中，承諾是非常重要的東西，答應自己都不算數了，那麼，你是誰？

２、負責任是一種自願的行為，是有能力去面對問題，並去回應！為自己所說的去做，就是負責任！

３、答應這件事，要覺知，要自己知道自己目前的狀態！生命並沒有是非對錯，看懂之後，才知道自己要什麼！懂了自己要什麼，就要勇敢地站出來，勇敢地站出生命的立場！不去要，就什麼都沒有！

４、當人問你感受是什麼時，別用腦袋說話，那只是感受被壓抑，要讓感覺醒過來！

５、遵循內心的喜悅，準備好反擊！

６、改變，對我來說，是一種背叛！笑著迎接，海浪總會過去！

７、心態要準備好，清楚明白，就可以了！別預設立場看事情，那並不在生命的現場！

８、遇到挫折時，就是上天給自己的一個提醒（也可以想成是上天給你的一個文本），要懂得與情緒共存！

９、找理由不會有出路的，情緒也沒有出路，要共處，要有覺知，才會力量，你可以告訴這個內心的孩子慢一點、慢一點！問問自己在情緒之中要待多久，但不要太久，會變成習慣，那是憂鬱的開始！

10、對一件事情，我們常會問自己做了些什麼？但是，也別忘了，你也要問自己，你「沒做」了些什麼呢？

11、啟發自己生命的力量，幫助自己去看見自己，映照生命，生命並沒有是非對錯，創造各種機會去面對各種問題！

再來，第二天研習的大戲：講綱！因為老師沒有時間，只能用講述的方式，雖然只聽到一些，記錄一些感受！

１、透過討論，進行投票：

 （１）最好的講綱；（２）最不足的講綱；（３）投自己是最好的；（４）投自己是最不好的。

２、分享之後，講發表組別說說感受。

３、講綱的寫法，要有體、用。體是基礎：就是基本的字詞、意思、具象化的場景、主題；而用是連結生命。

４、語文之中，要從語文進入文學，再從文學進入心理；所見、所聞進入形象化，看到裡面的意義！

５、進行大討論時，主席要出場（雙主席）。

（１）主席要中立；（２）沒有個人意見（說話沒有「我」這個字）；（３）推動交換意見；（４）自動發言。

６、期待落空會等待；等待落空會著急；著急落空會焦慮；焦慮落空會恐懼；恐懼落空會生氣；生氣落空會絕望。

７、文本之中，通常透過動作描寫心理，而不直接說他的意見，這就是文學！

８、古文可以分格處理，從二格、三格進階（可以配合我的古文畫創作）。

９、當一個文本出來時，記得具體化，問問大家認為的主題為何，討論之後，中性陳述不同的意見，如何面對，各抒己見，看雙方關係，不足補上，與生命對錯無關。

10、所言（是本義）=>能言（是含義）=>當言（跟文本與我之間的關係）

在「我的位置、立場、方向」的課程之中。

１、寫下來意見才具體，才有平台。

２、統整各組最重要的意見。如：對自己的一個；對外界的一個，並發表。

３、全班再依各組的意見投票，再全班討論！

４、權威三境界

（１）威權（就是壓迫）；（２）鄉愿（有這種力量，卻不面對）；（３）創造（創造自己要的價值）。

５、一件作品是一件生命，跟文本交流無作者、無背景，從字句體會！作品離開作家之後，就不屬於作家的！

６、方法是不能學的，最主要的是觀念，懂得觀念，方法就從自己尋找！

７、當別人在生命中有任何疑問時，把你的想法變成問題去問他。（讓我想到蘇格拉底）

８、如果，做了就是要別人的肯定，這就是期待！

９、對自己有沒有興趣，為自己，為世界做什麼事情，如果不知道怎麼會有熱忱，如果知道怎麼會有熱忱，只有你要，才會有熱情！

10、自己對自己是如何看待的，選擇是自由的，為自己承擔自己的責任，不能認定自己的價值，就是在出賣自己！

11、社會有二種人：一種是寄生，另一種是寄售。

12、生命對生命之間沒有價值，人們習以為常，讓任何人滿意，就是作生意！做自己，才有熱情，自己是自己的發電廠！

13、聽自己內在的聲音，誰都擋不住我，做自己生命的主人！

14、青春就是探索，就是活力，當停止探索，就是死亡，與年齡無關！

終於，打完了！這二天的研習，收穫滿滿，也看到許多伙伴在研習結束之後，擁抱老師，相信跟生命最親密的一趟衝突之後，大家都有不一樣的自己！