根據美國賓州大學和新加坡南洋理工大學共同進行的的一項研究，針對3千多名美國大學生、香港中學生施測。所有學生除要做學術測驗，也要自我評估成績好壞，之後再回答一份有關憂鬱症檢測問卷。

實驗中，研究者故意給其中一群人假的回饋，讓成績差的人以為他們表現很好、成績高的人以為自己表現很差，使他們產生不正確的自我認知，然後將受測者的憂鬱程度跟其他人相比。

結果發現，不正確認知自己、高估自己表現的學生，憂鬱情況較明顯。

研究者指出，「這個研究挑戰了一般觀念，我們以為鼓勵自我膨脹、提供正面回饋可以讓表現不好的人有好心情」，但並非如此，「相反的，擁有準確的自我評價和回饋才能幫助情緒轉好。」

研究者說，這項研究可以幫助家長、老師更知道怎麼與孩子互動。

例如，老師為了保護表現不佳的孩子自尊，可能不願意負面指責他，「在推廣自尊的風潮下，老師會給學生一些不符事實的正面回饋」，

老師應該讓孩子正確認識自己。