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1.如果發簡訊給一個人，他一直不回，不要再發了。沒有這麼卑微的等待。

2.如果沒有人陪，學著一個人聽音樂看書寫點心情日記。這是個好習慣。

3.如果一個人很難過，找個角落或者在被子裏哭一下，不需要別人同情可憐，哭過之後一樣開心生活。

4.如果有人開始怠慢你，請你離開他。不懂珍惜你的人不要為之不捨，更不必繼續付出你的友情或愛情，到頭來受傷的是自己他人不會為之難過。

5.如果可以不抽煙，別抽。如果可以不喝酒，少喝。這是不愛惜自己身體的表現，如果只因一些人，那麼我們別傻了，愛你的人不會讓你難過的。

6.傷心的時候找個信任的朋友訴說一下，不要一個人默默承受，這只會會更添寂寞感與憂傷。

7.不開心的時候白天看看藍天晚上看看夜色，廣闊的天空自有屬於我們愛的，寧可高傲的發黴不要低調的戀愛。跟自己說我是最好的。保持一份自信。

8.寧缺毋濫。不要因為寂寞隨手抓一個戀人，這對兩人都不公平，而且太缺乏責任感。找個知己不要是戀人。

9.記住你喜歡的人的生日，包括你的家人，當然，還有自己。生日沒有人送禮物也無所謂，你可以買精美的禮物，送給媽媽和爸爸。

10.閑下來的時候,放一段柔情音樂，翻閱幾頁好書，然後睡個懶覺，快哉。心情不好的時候,也可以睡一覺。

11.從現在開始，聰明一點，不要問別人想不想你？愛不愛你？若是要想你或者愛你自然會對你說，但是從你的嘴裏說出來，別人會很驕傲和不在乎你。

12.不要太在意一些人太在乎一些事，順其自然以最佳心態面對，因為這世界就是這麼不公平往往在最在乎的事物面前我們最沒有價值。

13.不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑鬱，這些都是傻瓜才做的事。當然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。

14.任何情況下，背後不說他人是非。如果一定要你說，說好話。多個朋友是好事，即使不是很要好的，總比因為自己說話不慎重不思考而多一個敵人好得多。

15.允許偶爾看肥皂劇，但不可成為依賴。允許偶爾披頭散髮，但要注重場合。允許偶爾罵髒話，但只限在老友面前或者獨自一人時，記得說過後要忘掉那些讓你難過的事。

16.一定要有幾個異性朋友，沒有非分之想.就是關鍵時候,幫你出出主意的好友。

17.學會承受痛苦自己調整心態。有些話，適合爛在心裏，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當經歷過，你成長了，自己知道就好。很多改變，不需要你自己說，別人會看得到。

18.能不和人爭吵儘量避免。一個發怒的人是很恐怖的，會因控制不了情緒變成瘋子。忍耐然後思索問題的根源最後平靜心態解決它。

19.不管和誰有了矛盾和彆扭，解決的時間不要超過24小時。否則麻煩會更多。在可以接受的範圍內，先道歉。讓自己做做壞人不是件真的壞事

外加一句話.......如果寄信給一個人，他一直都不回，以後就不要再寄了喔。

※粗體字的部份是羽翼自己比較有感覺的部份！

※也發現自己，越來越不懂得珍惜自己，這些年的經歷只讓自己像各白癡一樣...一點也沒有成長。