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2014/06/10 00:18:53瀏覽487|回應0|推薦1 | |
進入夏季,身處寶島台灣是有幸的人!因為四季可吃到味美營養的天然蔬果,尤其在炙熱炎炎的氣候裡,呷著冰涼的西瓜或者大啖一客芒果冰,都是令人心曠神怡的夏日美事。 「水果營養圖典」與「神奇對症蔬果汁」是二本可以提供多樣化的水果與蔬菜製備的方法,及細述水果/蔬菜營養對人體健康維護的書。 根據衛生福利部的「國民營養健康狀況變遷調查」的報告中,國人的水果、蔬菜總是攝取不足,也許換個製備料理方法,能夠幫助人們提高蔬果的攝取量,推薦這二本書,有興趣的朋友可閱讀看看,更重要的也要親手作作看,它們的製備並不難哦!! |
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( 知識學習|健康 ) |