所謂記憶力，是指曾經歷過的事情，不管什麼時候都能記住，在必要時能想出來（再生），或感覺曾經經歷過（再認）。

　　記憶分為兩種：一種是透過傾聽別人的談話或閱讀，用耳朵來記憶的聽覺性記憶：一種是透過眼睛來看，用眼睛記憶的視覺性記憶。記憶的方法因人而異，擅長用耳朵來記憶的稱為聽覺型，擅長用眼睛來記憶的稱為視覺型。

　　那麼，如何增加記憶力呢？

　　1、保持充足的睡眠。保持充足的睡眠，用冷靜、清醒的頭腦對增加記憶力是十分重要的。

　　2、不要邊看電視、邊吃飯。每天一邊看電視、一邊吃，孩子會變得不夠沉靜,看電視時要運用眼睛和耳朵；而吃飯又要動眼、口、手。小孩子若同時使用各類身體器官，以後就會變得焦躁不安，注意力散漫而不集中，對小孩的記憶力也有影響。

　　3、對喜歡的、感興趣的東西較易記住。孩子對於自己所喜歡的書或遊戲等常常記得很牢，感興趣或關心的東西也不會忘記。所以要儘量地讓孩子對事物感到興趣，對事物有所關心，對增加孩子的記憶力很有幫助。

　　4、反復記憶。唱歌也好，聊天也好，圖畫也好，文字也罷，只要反復幾次後，一般都不易忘記。

　　5、使用眼、耳、口、手增加記憶力。記單詞時，用眼看，用口讀，用耳聽，用手寫，這樣在頭腦中就能記住了，還能達到快速記憶的目的。

　　6、身體力行過的事物很難忘記。游泳、騎自行車、溜冰、打乒乓球、棒球等，需要全身心地去體驗的東西，即使長大了以後也不會忘掉。

　　7、高興地記憶。令人高興的事誰都會記得住，而令人討厭的事總是輕易忘懷的，所以增加記憶力要通過高興地記憶。

　　8、儘快復習。在學校裏學到的東西，如果能及時地鞏固、加深印象，就會長時間地存留在記憶深處，對增加記憶力也是有幫助的。

　　記憶力與遺傳有沒有關係沒有確切說法。

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