一提到健康，人們馬上都會想到有一個具有健康的體魄，精力充沛，思路敏捷，沒有疾病的人站在我們的面前。從現在的學術觀點來講，一個人的健康，除了 有必要的硬件（人的肌體，這個具體的人的物質）健康之外，還要有所謂的軟件的健康，就是說我們人的精神上的健康或說成心靈的健康。把它比喻為人的健康軟件 也許是適合的，所以，人在自身俱備硬件和軟件兩者同時健康的條件下的身心靈健康，才能稱得上真正的健康。

人的體魄的健康，需要供給身體必要的保健食品， 養分，各種維生素，蛋白質，脂肪等等，就是食物了，陽光，空氣和水等等；精神​​上的養分就是我們的心底坦蕩，自然，有一個有利於個人心情舒暢，有愛心， 樂觀向上的精神面貌，往往心靈的愉悅對人體健康的影響，遠比物質對身體的提供重要的多，這些已經是現代人類都了解的知識。

身心靈全體健康非常重要

我們的人的身、心、靈三方面都要健康的成長和發展，這不但對自己的健康起到保障作用，還對促進人際關係、家庭和睦、人與自然的關聯；對社會的安定、對人類社會的發展和進步也是必不可少的。全民健康的體魄對國家的生存和發展都有十分重要的意義。

讀過此音樂試聽會有體會。在此，願意把這推薦給你，與你共享。同時，也喚醒你讓自己的身心靈都全面的健康起來，這也是利己、利家和利國的好事。，，，， 

成長課程之開心是健康幸福的泉源：

開心是健康和幸福的泉源，也是解決個人、家庭、社會和世間煩惱的根本方法。這個古今中外人類智慧經驗的結論，在中國醫學和文字中幾乎處處可以發現到。

中國醫學特別強調七情六欲---也就是不開心對健康的影響，甚至分析到某種情緒對身體部分的干擾----怒傷肝、悲傷肺、喜傷心、恐傷腎、憂傷脾。 相反的，如果心平則氣和，心廣則體胖；再看開心二字，心開就是開心。比如說，當夫妻面對面時，心是開的，自然就開心。但我們遇到仇人、陌生人、不順眼的事 情時，心會關閉，也就不開心了。另外，當我們與親人分離時，心也關閉，也不開心。開心和心開有著密切關係，如果想獲得健康快樂，就必須對這一點有清楚的認 識。

固然是引起食道癌的助因，但出發點是不開心。

醫學界有不少報告指出，情緒和各種疾病之間關係密切。往往一個人喪失配偶後，他的免疫功能會持續降低數個月之久。情緒激動容易引起心髒病，而壓抑情 緒則容易引起癌症。目前，西方醫學界益發展出一門新的科學，叫精神神經免疫學（Psychoneuro Immunogy），專門從事情緒與神經免疫方面 的研究。

從中國成語中，我們可以學到很多待人處事的方法，譬如：“和氣生財”、“積善之家必有餘慶”、“種瓜得瓜，種豆得豆”、“善有善報，惡有惡報”、“助人為快樂之本”、“購物網”。 。 。 。 從大自然的觀察中，我們也會得到相同的啟示：如果種的是甜瓜種子，收穫一定是甜瓜；種的是苦瓜種子，收的也一定是苦瓜；從來沒有種下香蕉樹，結的是蘋果。 宇宙的定律就是一個圓圈，送出去是什麼，收回的就是什麼。如果我們心開，不傷害他人，並以愛心對待他人，一定笑口常開、開開心心，一切我們想要的潛能開發、健康、快樂、幸福、長壽，甚至於財富與其他的身外之物都會屬於我們的。【繼續閱讀】