人生身心靈四法則：改變、適應、迴避、放棄

不知你看過以下經典名言否？ “如果不喜歡，那就去改變，如果改變不了，那就去適應吧。如果做不到適應，那就只好迴避吧。如果連迴避也做不到，那就只有放棄吧。”

環境也好、現狀也好、工作也好、人也好、婚姻也好，這句話的四個原則基本都適用。能幹的人會選擇改變，讓不喜歡變得喜歡。懶惰的人會選擇適應，不願費力打掃那就享受髒亂唄。懦弱的人選擇迴避，可是眼不見心還是煩的。勇敢的人說，我放棄，一了百了。

身心靈四法則上

一、改變不了環境，就改變自己

雖然我們不能改變世界，我們就只好以身改變自己，用愛心和智慧潛能開發來面對這一切。

托爾斯泰說：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數人都想改變這個世界，但 沒有人想改變自己。”要改變現狀，就得改變自己，要改變自己，就得改變自己的觀念。一切成就都是從觀念開始的，一連串失敗，也都是從錯誤的觀念開始的，要 適應社會，適應變化，就要改變自己。

柏拉圖告訴弟子自己能夠移山，弟子們於是紛紛請教方法，柏拉圖笑道：很簡單，山若不過來，我就過去。弟子們不禁啞然。世界上根本沒有什麼移山之術，惟一能夠移動山的秘訣就是：山若不過來我便過去。同樣的道理，人不能改變環境，那麼就改變自己。

人的性格一旦確立，就會恆定不變，自動發揮作用。一個人的性格，從根本上是很難改變的，人們只 能在一定範圍內，做出有限的調整。我們不能夠回到過去，去改變過去，我們可以做的是改變未來，改變未來就要從改變現在開始，現在一點一滴的改變，都將對我 們的未來造成影響。人生其實就是一個不斷修正現在，完善自我的過程，雖然誰也不可能最終成為完美，但我們都在向著自己心中的完美努力。

人生如水！人只能去適應環境，去改變自己。就像音樂試聽一樣只有這樣，才能克服更多困難，戰勝更多的挫折，實現自我；如果不能看到自己的缺點與不足，只是一味地埋怨環境不利，從而把改變境遇的希望寄託在改換環境上面，這實在是徒勞無益的。

二、適應是一種接受，也是一種挑戰

“物競天擇，適者生存”。人的一生實際上就是一個不斷適應的成長課程過程。

適應的問題無時不在，不可避免地存在於我們的生命歷程中。生活不可能靜如止水、波幅不驚，我們 時時都會面對各衝變故；生活不可能總是一帆風順、一馬平川，我們也會遭遇失敗和挫折；生活不可能總是如歌行板、水鄉夜曲，我們也會碰到厄運和災禍。當變故 出現時，當失敗和挫折發生時，當厄運和災禍降臨時，我們面對的首要問題便是：學會適應。

適應是一種接受。由於我們老愛依戀昔日的安逸，懷念過去的清靜，當客觀現實發生變化時，我們便 不願走出昨天，直面這種現實，接受這種變化。不願接受，其實就是不願失去曾經擁有的：擁有的一份令人艷羨的工作，擁有的可心的戀人，擁有的相依為命的親 人，擁有的經營頗佳的生意。然而生活由不得你，時光由不得你，我們要生活下去，就必須接受生活中種種不願接受的變化。接受，就是在心理上認同，情感上容 納；接受，就是走出“懷舊”情結，及早消除負面情緒，面向未來，重振旗鼓，重新上路。

適應更是一種挑戰。每一次適應，必然就是一次嚴峻的自我考驗和自我挑戰，甚至是一種撕心裂肺的 整合，一種脫胎換骨的磨礪：當情斷花季、親朋病故，如果我們不經過一番激烈的思想鬥爭和心理調適，怎麼能掙脫傷感情懷？挑戰，是對自身各種弱點和缺陷的無 情開火，是對意志、性格、能力、水平的綜合檢閱。挑戰的過程就是一個戰勝自我、完善自我、超越自我的過程，取得了一次挑戰的勝利，我們也就實現了一種“適 應”。當然保健食品是必不可少的。

適應也是一種選擇、一種拼搏、一種磨煉、一種洗禮、一種鳳凰涅槃的焙烤，一種千錘萬擊的鍛造。 因此，適應必然是痛苦而艱難的。生活中，一些人便常常面對種種變化而畏縮膽怯，不願適應，於是他們或在厄運面前一蹶不振，或在挫折面前自暴自棄，使人生蒙 上了陰影。其實他們應該明白，適應是人生別無選擇的課題，與其被動適應，不如主動適應。正是在不斷的適應中，我們堅定了意志、磨煉了毅力、增強了自信、培 養了才幹、開拓了眼界、增長了見識、豐富了閱歷，從而不斷成長，不斷成熟。也正是在購物網不斷的適應中，我們咀嚼了酸甜苦辣，遍嚐了人生百味，飽覽了人生風景，體驗了成功喜悅，從而充實了人生的內涵，豐富了生命的色彩。【繼續閱讀】