壓力分精神與物理兩個領域的定義。物理定義具有客觀屬性，而精神領域指，環境中的刺激所引起的人體的一種非特異性反應，即應激。也有將壓力定義為外部壓力事件的刺激作用，個人關系、工作和經濟狀況等生活變化都會形成壓力。

　　自考路上坎坷多，您有過壓力嗎?是什麼壓力?說說你的壓力來源……說說你解決解除壓力的好方法……我覺得壓力源自於心散於心……

　　很多人都問我：壓力大嗎?四個字。包含了學習、工作、情感、還有其他跑腿的事情。有的時候真的是覺得生活壓力太大，壓得我喘不過氣來，很希望從壓力中掙拖出來，痛快的哭一場，興許眼淚能化解這些壓力。

　　人人都會有壓力，一個人在沒有壓力的社會中生活著，那是多麼無趣的事情。總會覺得缺少了壓力的生活就是不完美，似乎完美的生活就注定要與壓力掛鉤。當然我希望壓力越少越好，最好是在繁忙的學習工作之後能有個間隙讓我透透氣，欣賞大自然的美麗，享受空氣的清新，聽著鳥兒叫，聞著花兒香，走在細軟的草地上，隨時可以躺下正對著天空做一場輕松愉快的夢。

　　看著別人的繁忙，自己也不願意停留下來休息，總覺得休息的時間會讓別人超越自己，會讓自己落後於社會，總想把這些時間利用起來好好地學習學習，學海無涯，總有太多的東西讓我們不忍心放棄，於是把自己壓得喘不過氣來，盡管如此，還是很高興。有了健康的體魄才能更好的工作，一步一步來，不急功近利，生活其實很輕松很精彩，不是嗎?

　　輕松快樂地面對生活，面對生活中的壓力。我喜歡一邊聽著歌曲一邊學習和工作，使自己的大腦不至於在超負荷的工作狀態中受損。看著鏡子中的自己，又老了許多，胡子又長了，笑一笑，皺紋也出來。很多人都說：你為何不把胡子刮掉，留著胡子讓人看起來覺得你這個一點也不精神。可是我卻微微一笑，其實胡子只能代表我蒼老的臉所經曆的一段繁忙，只能代表我在壓力中的一段喘息，更多的是我對生活的熱情，那種熱忠於學習與工作的熱情，我喜歡這樣的狀態，即使表面蒼老也不忘記給自己添樂子，輕松一點，快樂一點，壓力自然就少一點，這是一種不錯的放鬆。

　　生活中誰的壓力大?時下壓力最大的莫過於參加高考(論壇)的那些寧靜校園的莘莘學子，走去一看，校園中沒有了以往的喧囂，埋頭於書本中的同學們都在發奮學習中。高考可以算得上人生過程中的一個重要點綴，重點在於它給同學們帶來了十幾年來學習成果的展示舞台，這個舞台是殘忍的，帶來了無可避免的壓力。很頭疼的讓人去想著那些即將到來的考試，卻又不可避免的去接受這些。其實壓力出自人心，很多人都在事情的關鍵時候犯毛病，其中很大的因素就來自於心理素質。心理素質不好的人往往在事情之前就繁忙地為即將到來的事情而准備，以為准備充分了就可以順利地過關，可是恰恰相反，在真正上“戰場”的時候卻又腿腳無力，精力分散了。與其這麼繁忙地瞎忙，不如痛快地玩一把，放松自己的心，調整好自己的心態，也許學習力就提高了。不妨把考試當成一場遊戲，自己就是這場遊戲中的主角，好好玩一把，讓自己的心在壓力之下得以釋放。

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