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2023/05/20 10:22:51瀏覽54|回應0|推薦0 | |
抗肝癌餐盤必備飲食有哪些?教授成功抗癌這樣吃韓柏檉 【早安健康/韓柏檉(台北醫學大學公共衛生學系教授)】趨吉避凶選食物,簡單的說,就是多吃好食物,少吃風險高的食物。 油炸、太甜的有慢性病風險,應該少吃,但不是不能吃。可先從購物行為來調整,我的作法是,想喝可樂、吃泡麵,便去家裡附近超商買一罐或一包,但我很少去大賣場,因為一買就是兩打,有些太多了。 至於多吃「好」食物,研究發現,蔬菜、水果、辛香料,對人體有益。抗發炎、抗氧化指標ORAC(Oxygen Radical Absorbance Capacity),是測量不同食品抗氧化能力的國際通用標準單位,鮮黑莓每100公克ORAC高達18000,蘋果(含皮)約4000;辛香料抗氧化能力佳,丁香粉每100公克ORAC高達28萬,薑黃13萬,黑或白胡椒也有4萬左右。 對抗癌症 飲食這樣吃持之以恆地把對身體有益的好食物吃下去,盡量減少對人體比較不好的食物,便是趨吉避凶。抗癌也是一樣,哪些食物對癌細胞有抑制作用,科學家是有研究根據與親身體驗的,他們歸納出抗癌餐盤: 來自https://www.edh.tw/article/13113 純屬分享若有侵權請來信告知,會即刻刪除,謝謝。 選購假髮、髮片一定要來【韓市長假髮】親身試戴鑑賞! 科技假髮、醫療假髮、微增髮片、假髮清洗、假髮修剪 手工假髮、假髮造型、遮白髮、假髮配戴 歡迎至【韓市長假髮】門市免費諮詢試戴, 或撥打服務專線02-29267200, 我們將由專業假髮設計師為您提供免費假髮配戴、假髮挑選、假髮推薦、髮片推薦、等等諮詢服務。 年輕的秘密來自韓市長假髮 來【韓市長假髮】買的不只是一頂假髮,還有一份體貼和安心 【韓市長假髮】是您時尚年輕的私人密友! 更多資訊: #肝癌 #飲食 #癌症飲食 #飲食習慣 #防癌 #韓柏檉教授 |
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