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2023/04/26 05:46:37瀏覽59|回應0|推薦0 | |
重口味傷腎吃到得癌症!5個徵兆是身體告訴你吃太鹹了新聞中心林昕潔 【早安健康/林昕潔報導】洋芋片、各種加工食品、火鍋湯頭...現代人生活中的美食眾多,吃下的鹽份更多。高鹽分的飲食,卻可能引起各種健康問題,像是高血壓、心血管疾病,甚至是骨質疏鬆或癌症!除了平時盡量少吃鹽分過多的食物之外,也要時常注意身體的變化,像是容易口渴、頻尿甚至手上的戒指變緊,都可能身體發出的警訊!
血量增加,代表心臟的工作量增加,也會對血管造成更大的壓力,長時間下來就可能導致血管僵硬,並引起高血壓、中風、心臟病、心臟衰竭等問題。另外,也有證據指出,過多的鹽也可能在不升高血壓的情況下,傷害心臟、大動脈和腎臟,也可能對骨骼造成傷害。 要怎麼知道自己是不是吃太多鹽了呢?健康媒體《Prevention》則列舉了幾個簡單的徵兆: 2 嘴巴太乾 資料來源:Prevention、Harvard T.H. Chan School of Public Health Website 來自https://www.edh.tw/article/13939 純屬分享若有侵權請來信告知,會即刻刪除,謝謝。
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