自以為的善意更傷人！癌友真心話：我承受一種壓力，叫做「為了你好」

【早安健康／財團法人台灣癌症基金會】在成長的過程中，沒有什麼機會讓我們學習如何適切關心別人，也沒有人教會我們如何接受別人的關心。

以致於有時候人們以為自己是出自善意的表達，卻不知道其實是丟出了炸彈。

自以為的善意，可能造成病患的傷痛

舉例來說，探病時說：「這是怎麼照顧的，怎麼會愈來愈瘦？」事實上，照顧者已經盡力照料病人，而病人也好不容易還有胃口能夠吃點東西；但病人是否能夠消化吸收、維持體重，這些都不是病人及照顧者能決定的，這樣的說法無論對病人或照顧者來說，都是承受不了的傷害。

罹癌不只是醫療層面的考量，還牽涉到心理情緒、疾病適應、人際關係，包括夫妻關係、婆媳關係、親子關係等。

舉例來說，基於某些考量，有些病友會選擇對身邊的人隱瞞病情，或許是不想讓他人擔憂，也可能是害怕他人的過度關心，反而帶來更大的壓力。

癌症的影響既深且廣，職場、家庭、育兒等生活層面，需要許多的調整，而治療需要很長一段時間，且會引發人們是否能繼續存活的思考。

當我們只是感冒，不太會產生「我會不會因此死去」、「我還有多久時間」這種憂心；相反地，許多罹患癌症的人，很難不去想「死亡」這件事，當生命的存在受到威脅時，就會產生非常多且複雜的情緒。

這也是癌友在治療的過程中，甚至治療結束後，會特別需要心理上的支持與協助的原因。

適當表達需求

罹癌是重大狀況，可能因為要治療，生活方式會有所改變，甚至人生會有新的安排。

病友與家人可以談談疾病、治療方式、生活安排等相對容易談的話題；家人也適時關懷能幫上什麼忙，雙方都可以提出想法與需求。

倘若避而不談，彼此心中可能會有各自的小劇場，很多時候因為心裡的期待與實際的感受有落差，而出現衝突。

癌友可試著鼓起勇氣，跟家人談談以下的話題：什麼樣的照顧是自己想要和需要的？也可以分享彼此的感受，或者是說說對彼此的感謝及愛意，增加彼此之間的溝通。

在治療與復原的過程中，不論是癌友或照顧者，都是要一起面對癌症的隊友，可能沒有太多心力與體力處理情緒的翻攪，因此，找到能給予心理層面支持與協助的資源，是非常重要的！

台灣癌症基金會由專業的諮商心理師提供的心理諮商，陪伴病友與照顧者面對挑戰，找到繼續走下去的動力。

本文摘自《我要活得比過去精彩：解鎖癌友真心話，戰勝心障礙》／財團法人台灣癌症基金會／博思智庫

來自https://www.edh.tw/article/30197

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