今早,叫醒自己的不是鬧鐘,而是落枕。

Google大神告訴我:落枕其主要原因是與「精神壓力過大」有關係;

包括:太忙太累、緊張、壓力大等。

看來似乎全數Bingo了!

在無力可施之下,

就讓自己耍廢一天,

只有吃吃喝喝睡睡的選項,

啥事也不想做。

日本心理學大師加藤諦三：「覺得不安是因為壓抑了自己的個性，不承認內心的幼稚」。

為了讓自己變得更完美,

得到眾人的認同與肯定,

隨時隨地,真的把自己繃緊了。

一天天伴隨年歲增長的,

就只有壓力了。

愈接近退休倒數時刻,

內心就愈恐慌。

人除了要關心膚況、近況,

還得要應付專門惡整人的「每下愈況」，

沒有壓力才怪!

為了解開此負面魔咒,

坊間身心靈健康的議題比比皆是,

甚至砸錢健身、學瑜珈的大有人在。

成效不得而知、因人而異。

無法仿效高標(花大錢)的解壓方式,

於是,使出放大絕;

透過音樂、文字來告解。

饒了自己吧!

人非聖賢,豈能完美無瑕呢?