圖片是建新格友的創作

生死，只是瞬間，看開容易，老病纏繞經年，如爐火煉丹，燥熱無時不刻，調御心底餘氣，如空繩套劣馬。

最近身體較弱，為求身心自在，同樣的操作總要外子多調整幾次，把個天皇老子惹毛了，動作愈來愈粗魯，我自己心知肚明的也不敢說甚麼，反正這一時的莫可奈何只要走過了就沒事。

生命很有趣，健康的時候從不知身體會變壞，以為一切擁有是應該的，拿青春來玩樂揮霍，追求外在刺激，又為感情計較傷心，不懂好好照顧自己，等到失去了才大嘆人生無常。

人，只是習以為常的活著，並不知道自己！為了維護尊嚴！寧願終生孤獨、寂寞，也不讓人知道心底的秘密。

頑強的自我，有時容不起別人的好，有時恨不得自己憑空消失，事情幾次做不好，就怒火中燒，說不在意了，回頭還是餘氣難消。

因為有生死，證明根本沒有「我」，自我，不過是觀念的拼湊，....只是幻影裡的觀眾，沒有實體的一念心。

你看那一樹楓紅層層多美！眼下結實纍纍的稻穗在風中翻浪又有多喜悅？老來身心調御是一種水到渠成的境界，沒有五十知天命，六十而耳順的歷練，還真做不到隨心所欲而不踰矩。

六祖壇經：菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃？「我」本是當下覺察心，這存在的一切皆如夢幻泡影，竟然入戲太深，把假當成真，唯我獨尊了起來！

說調御，心真即無可調！不調，妄念還真多，常被境遇折騰！感覺有匹脫韁野馬隨時在奔騰嘶吼，尾追其後就是抓牠不著。

待到痛就看它痛，喘也注意在喘息，生死由它，我只隨順法性，調整作息，這空繩才有了方向....。

這樣融入於身體的脈動，切割了相緒心，整個過程如卡通畫片銜接起來，那劣馬瞬間粉碎了，才知自己有多壞！

原來是心念的相續讓我們誤以為有個我的存在，事實上「我」是每個當下念相，生是我，美麗是我，風吹是我，....無一不是我。

平等心看人生，空與有，虛與實、好與壞....交錯，就看自己過生活了！

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