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| 2016/08/31 06:44:18瀏覽3037｜回應0｜推薦29 | |
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最近有幾個讀者，問我同樣的問題: 「淑文老師，每次下定決心，想做一些改變，明明感覺自己好像進步了，但過不了幾天，馬上就會遇到考驗。發現自己說得好聽，實際卻做不到。接下來，就會反覆批判自己，責怪自己，把心門再度關上。」 我的回覆是這樣的： 當我們長出新的自己，自以為會越來越好，沒想到，新的考驗，馬上又來了，發現自己還是很不足，儘管有一點小挫敗，但對我而言，是一件非常自然的事情啊! 清楚的知道自己還不夠好，代表你隨時活在當下，保持覺知。考驗的來臨，也讓我們對生命保持謙卑。(這很好耶！謙卑非常重要！) 我一直都是這樣的呀！抱著實驗探索，甚至感恩的心，告訴自己：「哇，原來我這個地方，還沒有長得很好。真好，我終於發現了！」「唉呀！原來我可以這麼做。下次我就知道了！」「原來，我還有做不到的事，看來我需要給自己更長的時間，慢慢學。」 用一種小孩子的好奇心探索自己，保持彈性，就不會給自己那麽多壓力了！ 想想: 一棵植物要長的好，就是要常「修剪」，挫折讓我們不至於長的太快(變成亂長)，停下來，想想自己「想成為什麼樣的人」？甚麼事情可以做得很好，是自己擅長的？甚麼事情做不到，其實是自己改不過來的本性？修剪一下，保留(接納)自己的原貌，找到自己的特色，再繼續往上長，其實會更接近自己真正想長成的模樣。 「修剪」完之後，就是要持續「紮根」，深根。紮根，就是要不斷的實踐，嘗試，探索，在每一次挫敗中，淘汰不適合的自己，長出自己真正渴望的根鬚，才能好好的穩住自己。這時，就算又一點小挫敗，就不容易擊敗你了。 生命其實都在淚中帶笑或笑中帶淚長成的呀！不妨用更健康的態度來看待挫折。 如同我在《生命難免會有傷》所提的：「沒有甚麼痛苦是白白承受的，所有的痛苦都對自己有意義。很多事情，不會無緣無故發生。會發生，表示你需要學習。如果你不需要經由這些痛苦學習，這些痛苦就不會發生。」 不管經歷多麼不堪的痛苦，你都可以從這個痛苦學習。 想想：當你快樂時，整個人一定是往外，輕飄飄，飛起來的。只有在痛苦時，你才會往內探索：「為甚麼這件事會發生在我身上？」「為甚麼會變成這樣？我究竟想要甚麼？」只有在痛苦時，我們才會想要求天問神，了解真相，求一個答案。而這個真相答案一定跟更深層的自己有關。痛苦逼迫我們做出選擇，更加認識自己。你越痛苦，就越往內。越往內，你就更接近自己。 喬瑟夫.坎伯說：「在你絆倒的地方，就埋有你的寶藏。」把痛苦看清楚，知道這份痛苦要帶給你甚麼，痛苦就傷不了你。
刊於媽咪寶貝九月號
希望《人生難免會有傷》這本書，能幫助更多人走出創傷，重新活出自己。
博客來 誠品 金石堂
★淑文親子書《媽媽做自己，孩子就能做自己》
從 2008年出版《最長的辭職信》 採訪雲門流浪者計劃《趁著年輕去流浪》 書寫國家文藝獎得主傳記《骷顱與金鎖 :魏海敏的戲與人生》 2011年，由圓神出版社出版《媽媽的讀心術》 2013年，由天下雜誌出版《媽媽做自己，孩子就能做自己》 2015年，由天下雜誌出版<在愛裡活著>
2016年，由圓神(方智)出版<人生難免會有傷> 將近10年來，我終於如願出了七本書 和支持淑文的讀者分享。 -
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| ( 心情隨筆｜心靈 ) |
