十八年不感冒  究竟什么诀窍（图文）

文章笑权

一个人能否健康长寿，内因，即基因起了决定性作用。

当然，一个人的生存环境与生活习惯，也多数是由命中注定，特别是生活习惯，大多都由基因掌控，要完全摆脱这个“命”字，即便后天养成顽强的意志，或者使出超人的毅力，很多时候依然难以摆脱命运的播弄。

儿时有个同伴，是我们居住的省工商联五号二楼的徽州红顶商人孙老的孙子，这孩子没有任何不良嗜好，性格也很随和，挺得左邻右舍喜欢。特别记得我刚开始工作时，经济窘迫，买自行车手表的钱都是找他借的。可惜他婚后不久，年纪青青就得了肝癌，很快便辞世了。

这件事不禁令人伤感不已：点解好人也会夭折？这就是命啊！

而我这个人呢，生来素质较壮，从小有点军人气质，上中学以后，就素有“武士道”的绰号，其实我并不崇尚武道，这大概也是基因使然吧。然而，在大办钢铁和三年“自然灾害”的年代，还是出现了严重的鼻咽炎和营养不良肝肿大的症状。

营养不良容易改善，肝大据说与喜好运动有关，不过，鼻窦炎就没那么好治。这个毛病一直伴随着我，直到我离开中国。到了日本以后：很奇怪的，我没有用任何药，不知不觉之中，鼻子就自然通畅无阻了，在东瀛三年也从来没有感冒过。我想，这里也没有什么诀窍，很简单，既得益于爹妈给的好基因，也归功东瀛清新的空气和水质。

以后移居北国，尽管这里的水质与空气好过日本，可因为这里鱼龙混杂，加上安居乐业之前，生活比较动荡，着凉感冒在所难免。不过，等生活安定之后，我就与感冒绝缘了。屈指一算，这一绝缘，至今已经整整一十八个年头了。

根据新闻报道，虽然加拿大属于世界最适合人居住的国家之一，但是每年死于感冒的人数字依然惊人，即便是普及了流感疫苗以后的这几年，病毒感冒仍然后患无尽。以前每临冬季，尤其是进入耆老之年后，家庭医生常促我注射疫苗，在我婉言回绝多次之后，医生干脆也不再提醒我了。

其实，除了基因和环境因素之外，仔细想想，近20年不感冒，我的养生之道，还是起了很重要的作用。

提到养生之道，我多年前就写过不止一篇文章，在此不赘。

但不知同学们有没有注意到，很多文明社会正常环境中的长期囚徒，以及在经历过战乱的老兵中，往往不乏人瑞寿星，最著名的莫过于曼德拉。这里说明了养生之道中最重要的一条，那就是有规律的生活，加之淡泊平生的心境。

我不是老兵，也不是囚徒，然而，回顾60余年人生，我的生活与心态却跟他们有很多相似之处呢。

最后，有几句我奉为座右铭的“遥言”，仍然值得向同学们推荐：

“食素、浴足、独宿、知足”。

“久坐不动，十分无用”，“生命在于运动”。

值此新春之际，遥祝同学们生命之树长青。

西元2015年 正月初一半仙斋