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2018/05/25 19:23:35瀏覽504|回應0|推薦0 | |
生活並不嚴肅,細嘗瘦瘦的幸福 Seeds 我們都渴望幸福、快樂和滿足, 但有多少人因為出發太久,而忘了當初為何出發, 就漸漸迷失在這條追求幸福的道路上呢? 就像《微幸福》的歌詞裡那樣: 那些簡單平凡的歡喜,一幕幕泛黃在那片笑聲, 那些照片的夕陽裡。那個成長中改變的自己, 那些無奈悲傷的問題,還在一個個忙碌的日子, 醒來的深夜繼續…… 或許你曾經有過這種感覺:每天都不停接受資訊,
但一年下來,發現自己其實沒有真正讀過幾本書。 不僅僅是對書籍,而是對生活的方方面面, 都是如此走馬看花般匆匆瀏覽,卻不曾想到, 自己所錯過的,正是一直以來最渴求的幸福。 幸福不是榮華富貴、不是錦衣玉食、不是前呼後擁、
不是平步青雲、不是經常掛在嘴邊那些宏大的詞彙。 真正的幸福,往往是那些觸手可及的、細微的事物:
一次放肆的大笑、一首動聽的歌曲、一片落葉飛舞的軌跡、 一隻小魚躍出水面的片刻、靜靜待在母親身旁的短暫時光…… 這些才是這個大時代裡,專屬於我們的「微幸福」。
無所不在的微幸福根植於我們生活的每個細微角落,
需要我們用一顆細微的、敏感的心去將它們一一拾取, 細細品嘗。正如那隻可愛的漫畫小狗「刀刀」的作者, 漫畫家慕容引刀所說:某一天下午的四、五點鐘,
我正在曹楊路的一條小馬路上,抬頭看見梧桐葉,
在金色的陽光中一片片地飄落下來,那一刻, 我覺得自己好幸福!此時,很多人正要開始趕下班, 堵在馬路上、擠在公車或地鐵裡,而不用上下班的我, 竟然在這時刻看著飄飛的梧桐葉,不已經很幸福了嗎? 其實,即使是要擠公車或地鐵上下班的我們,
也可以擁有這樣的愜意和幸福。 當你發現工作太忙碌、生活太嚴肅時,不妨放慢腳步,
去做一些簡單的、快樂的事,讓自己摘下虛偽的面具, 把單純的微笑留給自己。不用在意那些潛在的危機, 因為你對這個世界簡單,這個世界也會對你簡單。 當你發現生活節奏太快,腦袋裝載許多不必要的事物,
不妨翻翻「心靈低碳手冊」、學學「靈魂減肥術」, 刪除糾結清空煩惱,以最閒適的心境邁出最優雅的步伐。 當你發現不知不覺中,已經與家人、朋友有些疏遠,
和同事間也經常冷言冷語時,不妨修習一下感恩力, 感謝這個世界給你的溫暖,然後打開心扉, 讓那些溫暖再次進入你的生命, 再以滿滿的願心去善待別人。在雨天為人撐傘,
學會為了「醜小鴨」的微笑,稍稍側身讓路…… 學會善待眾生和自己。 當你發現成功遙不可及、工作了無意趣時,
不妨嘗試一下「微勵志」,每天進步一點點、 每天快樂一些些,不把工作當成糊口的差事, 也不把白天的時光通通關進工作的牢籠裡, 你隨時都可以選擇放鬆和修煉, 也隨時都可以收穫快樂和進步。 當你陷入低谷、對一切失去希望和動力時,
不妨就地而坐,看看低處的風景, 別讓跌倒變得毫無意義。等你起身時, 相信你會感謝這些黑暗和泥濘,因為, 它們幫你堅定了前進的方向, 更培養了你繼續行路的勇氣。 當你發現時光匆匆,有些幸福錯過了就一去不回時,
不妨提醒自己:不管昨天的夕陽帶走哪些美麗的晚霞, 今天的太陽依然會為你帶來最美的雲彩。 今天就是你所擁有的最溫柔的禮物, 安心地打開它,你就會發現滿滿的幸福。 不管你有怎樣的生命境遇,都可以用一顆細微的心,
去發現和擁抱你手頭、身邊,甚至心底的溫暖和美麗, 就像那句簡單卻動人的箴言所說: 「用心、真心、開心,所以生命盛開。」 讓我們走進那些或熟悉或陌生的幸福故事裡,
看看那些人的生活交織著怎樣的煩惱和糾結, 流淌著怎樣的快樂和幸福, 相信我們終會站在幸福的枝頭微笑。 不管到哪裡,我都一直留戀愉快的悠閒生活,
對唾手可得的榮華富貴毫無興趣,甚至厭惡。 ──盧梭 有位網友在部落格裡提到了一件溫暖的小事: 一位老乞丐在肯德基買了一支霜淇淋給老伴, 坐在門口默默看著她吃。消費者有權坐在店裡吃, 但他們卻悄悄坐在門外品嘗這份「卑微」的幸福, 我想,在他們的愛面前在那個動人的瞬間, 我們才是卑微的。 當我們穿行在熟悉街道, 在高樓大廈裡的小方格間出入, 在每個清晨的車水馬龍裡昏昏沉沉, 在每個夜晚的燈火輝煌裡疲憊不堪…… 也許我們早在匆忙中遺失了這種「愛與被愛」的能力了吧!
更別說用細微的心去觀察這個世界發現它的溫柔和美麗了。 這樣的「不夠幸福」,或者說富庶表面之下的「偽幸福」, 雖是人們心照不宣的共識,卻不是我們最初追尋的真實。 我們渴望的是像「小王子」一樣,
守護著一顆小小的星球和星球上唯一的玫瑰, 每天的工作就是坐在自己的星球上,看著日出和日落…… 真正的幸福並沒有我們想像的那麼難, 它甚至和夢想、圓滿、成功這些詞彙無關。 林語堂先生說他的幸福就是: 「一是睡在自家的床上,二是吃父母做的飯菜, 三是聽愛人給你說情話,四是跟孩子做遊戲。」 仔細想來,有哪一件事是困難的呢?
也許只是還沒來得及發現這些茶米油鹽的滋味而已。 其實,不管是大明星還是小老百姓, 只有安心地品嘗自己的生活,不論鹹淡,不論苦甜, 始終甘之如飴,才能從任何境遇都嘗出幸福的味道。 海明威欣賞波浪、看海鷗飛翔,從中找到生活情趣; 史懷哲在非洲行醫,雖然艱苦,但豐富的精神生活, 帶給他無比充實的人生。反觀有些人天天吃喝應酬, 卻興味索然,活得很累,也缺乏輕鬆感和幽默感, 像穿著一件厚重的鎧甲,既不能活動自如, 又不能果斷擺脫,只好在重負下步履闌珊。 其實生活沒有那麼嚴肅,而心靈也具備幸福的要素。 唯一的問題是:你打算何時停下腳步, 回頭細嘗這份專屬於你的幸福溫度呢? 彼得拿著剛買的牛奶冰淇淋,邊走邊吃,十分快樂。
一不小心,整支冰淇淋掉在地上,和泥沙混在一起。 彼得愣愣地站在那裡,一句話也說不出來, 只是睜大了眼睛,看著地上的冰淇淋。 這時一位老太太走過來說:既然碰到這樣的遭遇,
把你的鞋子脫下來,我給你看一件有意思的事。 去重重地踩冰淇淋,看冰淇淋從你腳趾縫隙冒出來吧! 彼得照她的話去做了。老太太看了,笑著說: 我敢打賭,這裡沒有一個孩子嘗過腳踩冰淇淋的滋味! 現在回家去,把這有趣的經驗告訴你媽媽! 要記住!不管你遭遇什麼,都可以找到樂趣! 這件事使彼得很受啟發,很快學會了這種處世方法。 一天午後,一場大雨在地面上形成一個個的小水坑。 彼得的母親帶他小心翼翼地避開人行道上的積水。 不料一輛計程車從身旁疾駛而過,兩人身上濺滿了水。 彼得的母親很生氣,但彼得卻興奮地對她說: 「遇水則發,我們要發了。」生氣的母親聽到, 不禁莞爾一笑,兩人便快快樂樂踩著積水回家了。 我們常喜歡用一成不變的方式來處理問題, 當心愛的冰淇淋掉在地上,第一個反應就是生氣; 一大早穿上漂亮衣服上班,莫名其妙被污水弄髒, 第一個反應就是抱怨;我們總覺得不公平, 總有些令人氣憤的事擾亂我們的安排。其實, 這些事都只是偶然,關鍵在於我們如何看待。 智者從不把生活嚴肅化,總是感謝上蒼給他現有的一切, 而將手中每一份瘦瘦的幸福都仔細品嘗一番,久而久之, 他們自然也就擁有嘗遍人間百味的能力和機會了。 幸福就是找個溫暖的人過一輩子 如果我們沒有這樣深情地愛過、盲目地愛過, 我們就不會傷心了。可是傷心的人生有什麼意義呢? ——伯恩斯 Robert Burns 關於愛情的魔力,有人做過很有趣的總結: 為什麼吵架時嗓門會那麼大? 因為彼此的心距離太遙遠了,要大聲點才能聽見; 為什麼情侶都是細聲細語呢? 因為他們的心緊緊靠在一起,無需大聲也彼此相通。 的確,相愛的人之間,總是縈繞各種奇妙的溫暖。 高曉松在《戀戀風塵》裡寫道:
午夜的電影寫滿古老的戀情,在黑暗中為年輕歌唱。 愛情是謳歌青春最動人的音符! 是書寫年輕最華美的形容詞! 只是上哪兒去找這個願與你一同唱歌寫詩的人呢? 多少人在青春的電影散場後,無奈地將沒唱出的歌曲、 沒念誦的詩篇,悄悄封存在心底呢? 我們的一生說長不長,說短不短, 或許正好夠我們去找一個這樣的人一起安度餘生。 一個男孩對一個女孩說: 如果我只有一碗粥,我會把一半給我的母親, 另一半給你。那一年,他十二歲,她十歲。 某一年,村子被洪水淹沒了,他不停地救人, 有老人、有孩子,有認識的,也有不認識的, 唯獨沒有去救她。當她被別人救出來之後, 有人問他:你既然喜歡她,為什麼不去救她呢? 他只是輕輕地回答說:正因為愛她,才先去救別人。 因為她死了,我也不會獨活。他們在那一年結婚了。 當時,他二十二歲,她二十歲。 某一年鬧饑荒,他們窮得揭不開鍋, 最後只剩下一點點麵可以做一碗湯麵。 他捨不得吃,讓她吃;她捨不得吃,讓他吃, 結果三天後,那碗湯麵發霉了。 此時,他四十二歲,她四十歲。 許多年過去了,為了鍛鍊身體一起學習氣功。 他們搬進城裡,每天早晨搭公車到市中心公園練習。 當年輕人讓座時,他們都不願坐下而讓對方站著。 於是兩人靠在一起抓著扶手,臉上帶著滿足的笑, 車上的人看了,竟然全都不由自主地站了起來。 那一年,他七十二歲,她七十歲。 她說:十年後如果我們都已經死了, 我一定會變成他,他一定會變成我, 然後,他再來喝我送他的那半碗粥! 最美的愛情莫過如此。其實,何止人類, 就連動物都會用一生的時間去追尋自己的愛情, 如同心鳥和比目魚都是自然界中最深情的動物。 法布爾在《昆蟲記》裡提到一種美得讓人心醉的癡情昆蟲— 孔雀蛾: 孔雀蛾全身披著紅棕色的絨毛,脖子上紮著一個白色領結, 翅膀上灑著灰色和褐色的小斑點兒。 之所以被稱為「孔雀蛾」是因為翅膀周圍有一圈灰白色的邊,
有個大眼睛,有黑得發亮的瞳孔和由許多色彩鑲成的眼簾, 看起來就像是孔雀的羽毛。孔雀蛾的生命十分短暫, 只有兩三個晚上,因此,唯一的目的就是尋找配偶。 為了這一個目標,牠們繼承了一種很特別的天賦:
不管路途多麼遙遠,天色多麼黑暗,總能找到自己的對象。 即使在最惡劣的天候下,孔雀蛾也會果斷飛出來, 穿過層層樹林的阻隔,順利地抵達目的地。 法布爾曾經在某個五月初, 把一隻剛羽化的雌孔雀蛾罩在一個金屬絲鐘罩裡。 第二天早晨,當他再次來到這裡時, 發現滿屋子都是雄孔雀娥。他驚喜地感嘆道: 一共有多少隻蛾啊?這個房間裡大約有 20 隻, 再加上其他房間裡的,至少也有 40 隻以上。 哇!40 個情人來向那天早晨才出生的『新娘』致敬— 這位關在『象牙塔』裡的公主! 之後的一個星期裡,每天晚上,這些大蛾們 總是要來看看牠們美麗的公主。那時正值暴雨季節, 晚上更是一片漆黑,法布爾的屋子被遮在大樹後面, 很難找到。但那些孔雀娥卻不管這些, 穿過無盡的黑暗和艱難路程,只為見到自己的心上人。 法布爾最後深情地寫道:孔雀蛾不懂得吃。 當其他種類的蛾成群結隊在花園裡飛來飛去吸吮蜜汁時, 牠們從來不會想到吃東西這回事。 牠們的壽命自然不會長了,兩三天的時間, 只來得及找一個伴侶而已。 我們的壽命也不過幾十載, 可能也就剛好找一個適合的人生伴侶吧。 許多年前,電視上有兩隻手錶的廣告詞很流行, 一個是飛亞達的「一旦擁有,別無所求」, 另一個是鐵時達的「不在乎天長地久,只在乎曾經擁有」。
前者是「在天願做比翼鳥,在地願為連理枝」的圓滿, 後者則是「兩情若是久長時,又豈在朝朝暮暮」的浪漫。 若不以浪子為業,想必很多人都會選擇前者, 尤其是新婚之婦。 三毛初嫁荷西時,一次新年鐘聲敲響之際, 荷西要她隨鐘聲許下 12 個願望,三毛就默念道: 「但願人長久,但願人長久,但願人長久……」 每個人都希望能與自己心愛的人攜手白頭,
只見花明月滿,如鴛鴦蝴蝶雙宿雙飛, 最好能同化灰、同化塵,地久天長、生生世世。 我們的一生都在追求什麼呢?大富大貴?流芳百世? 其實都不是。我們只想和一個人一起度過平常的生活,
與他坐臥行停,看雲之光、竹之搖曳、群雀之噪鳴、 行人之容顏—從一切日常的瑣事裡體味出無上的美好, 有微妙的享樂,也有微妙的苦痛。 真正的幸福,就是找個溫暖的人過一輩子。 我的目光望向你,你把手向伸向我, 世間就不再需要任何多餘的溫暖和美麗。 心靈低碳手冊:別讓幸福變成煩惱
人生應該有兩個目標:一個是把你想要的東西弄到手, 另一個則是用弄到手的東西享樂。 而懂得第二個方法的人才是最聰明的。 ——英 史密斯 現在有一個流行的說法叫「心靈低碳」, 意思是指,我們的心靈也要像生態環境一樣低碳環保, 才能獲得持久幸福。有人還總結了「心靈低碳手冊」: 讓生活步調慢下來、多與自己的內心對話、 多花點時間與家人相處、減少不必要的應酬和交際…… 這自然是很不錯的倡議,但需要警惕的是, 有時困擾我們的並不是應酬和壓力, 反倒是我們所要追尋的事物本身。 心靈的低碳,正是要從那些「有營養的食物」著手。 事業有成、家庭美滿、朋友知己、愛人知心…… 這似乎是每個人夢寐以求的生活狀態, 但許多人連得到其中一項都有點困難, 更不用說樣樣具備了。然而就像忙碌的工蟻, 只知道收集不懂得挑揀和欣賞, 我們似乎也把數量的增加當作衡量幸福的唯一標準。 只是,這樣真的就會幸福嗎? 一位諾貝爾獎得主曾經做過一項有趣的研究: 他選取了多名事業有成、家庭美滿的女性, 讓她們隨時記錄每天發生的每件事之後的心情, 如工作後、與朋友聚會後、與愛人相處後、 照顧孩子後……結果頗令人吃驚, 很多成功女性在和孩子們相處後的情緒, 並不像我們所想的那樣幸福和滿足, 相反地,她們普遍覺得有些焦慮。 當然這並不表示成功女性就不愛自己的孩子, 孩子是每個母親生活中最重要的部分。可是, 她們與孩子們相處的幸福感卻比普通女性低。 這是為什麼呢?原來當她們跟孩子在一起時, 其實並沒有真正地「和孩子在一起」—— 她們給丈夫打電話、給朋友發郵件、 給自己安排下週的節目……她們的心思 被太多事佔據了,以至無法享受到一丁點的美好, 反而被隱隱的焦慮所困擾。 哈佛最受歡迎的幸福課老師塔爾班夏哈說:
「你不能同時負擔太多美好的東西。」 這就像你不能同時欣賞《卡農 Canon 》和 《給愛麗絲》一樣,雖然它們都是最優美的曲子, 但合在一起時,它們只會把彼此變成噪音。 將事情雜糅在一起並不是成功人士的專利, 我們不也習慣將電視、電腦和書本同時打開, 讓眼睛在好幾個地方不斷地來回切換嗎?同時, 我們的手和嘴也沒有閒著—— 手機和零食不會離我們超過半公尺遠。 或許很多人並不覺得這樣有什麼不好, 這種生活可能正是他們所嚮往的。 但當網友寫出了一篇又一篇精彩的影評,
自己卻只記得幾個主角的名字; 當同事做出了一個又一個精緻的投影片, 自己卻還在為明天的提案抓耳撓腮; 當朋友在聚會時旁徵博引、談笑風生, 自己卻只能張口結舌,尷尬地附和著笑笑時…… 你還會覺得愜意嗎? 不得不說這樣的境況其實都是我們自己的選擇。 對此,一位作家感慨地說: 「現代人自以為創造了人類有史以來最大的文明, 但諷刺的是卻沒有時間享受這種文明帶來的快樂, 這就好比浮士德和魔鬼所訂下的契約!」是啊, 在這個生活步調緊湊的時代,我們走得過於匆忙。 我們匆忙工作,以為那就是創造;
我們匆忙消費,以為那就是享受; 我們匆忙陪伴親友,以為那就是幸福…… 可是,匆忙的你,幸福嗎? 也許,只有當我們的生活重新變得簡單時, 我們才會放慢腳步、稀釋慌張, 安心地欣賞生命裡的每一縷斜陽、每一抹霞光。 有這樣一首小詩,也許能給我們一點溫暖的提醒: 不捨棄鮮花的絢麗,就得不到果實的香甜; 不捨棄黑夜的溫馨,就得不到朝日的明豔。 其實,我們並不需要犧牲和捨棄, 只需要將眼前所有的時光,獻給心底唯一的念想: 全心地玩、全心地愛、全心地奮鬥、全心地享受。 就像奧黛麗赫本,同一時間永遠只專注於一件事。 有個赫本的朋友回憶說:
試衣時,她就專心試;閱讀時,她便專心閱讀; 整理髮型時,她也不會像其他人一邊弄頭髮, 一邊抽煙、吃三明治。她對手邊的事一定專心一致。 這也正是赫本經久不衰的魅力所在。 也許只有一心一意經歷了最甜蜜的歡笑和最苦澀的淚水後, 我們才會明白:幸福不是數不盡的擁有,是不管擁有多少, 都全然享受。 |
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