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動動手、動動腳,加強【肌】憶力!!
2023/07/28 09:34:34瀏覽156|回應0|推薦0
「肌少症」,是長輩常見的一種疾病。
生活中走路緩慢、拿不動重物、起身困難甚至容易跌倒。這些問題很多時候不是出在關節,而是肌肉逐漸流失!

那麼該如何預防及延緩「肌少症」呢?
#均衡飲食 #運動習慣 絕對是必要關鍵!
甘霖基金會柳川家園 提供的不只關懷陪伴
還注意到長輩們身體需要,特別安排練習課程
透過專業復健師帶領長輩訓練握力、鍛鍊腳力
讓長輩手中的碗拿得更穩
走起路來更加安全喔!

( 心情隨筆心情日記 )
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引用
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