(綠色的部分是酪梨泥。)

星期日

　　她為自己打一杯綜合果汁，再配一盤生菜色拉，早餐後，她會整理陽台以及書房，丟棄沒用的紙片，將「裡」「外」都排毒一翻。下午才有精神鑽進廚房，做她之後一週的糧食。

星期一

　　清晨她起床，吃了一碗麥片粥與自製的水果優格，讓自己的腸道保持乾淨。十點的時候，她一定要喝杯濃濃的黑咖啡，其實她只是希望空氣中飄著咖啡香，好平衡自己的週一症候群。

星期二

　　這一天早上通常沒有週一的忙碌，如果沒有會議要開，她會泡杯紅茶，打些奶泡，紅茶一定要唐寧的，然後邊啜飲紅茶邊瀏覽網頁，也一邊啃著自己做的法國麵包，麵包上抹著現磨的大蒜泥與奶油、義大利香草碎葉子，放進烤箱烤的酥脆香氣迷人。

星期三

　　是個令人緊繃的日子，她想吃甜食，前一晚將凍在冰庫的煮熟紅豆拿到冷藏室裡慢慢退冰，好在第二天一早和燕麥奶打成一杯濃稠的”紅豆奶”來喝。

　　中午過後，她一定要喝一杯薰衣草茶來安神。

星期四

　　早晨的客廳裡流瀉著貝多芬的命運交響曲，她不知要穿甚麼出門，洗衣籃裡一堆待洗的衣服。

　　出門前，她一定要喝一杯含有非常多奶泡的咖啡，她最近換了肯亞AA咖啡，取代了以往的哥倫比亞咖啡。剛開始有些不習慣。

星期五

　　她整日喝著高山茶，回沖好多次，因為她希望打起精神，把工作趕著做完，期間並且不斷的深呼吸及做伸展操。

(自製貝果與色拉的淋醬都是自製的無糖優格，不是美乃滋。)

星期六

　　她睡到自然醒，然後愉快的鑽到廚房去，她把餐桌上擺滿了食物，眼睛要先餵飽。有一大盤的水果，一盤色拉，裡面一定會有生菜及芽菜、堅果、水煮蛋，吐司上面抹著厚厚的自製果醬，喝完現打的酪梨奶，就急著去磨豆子煮咖啡，她又聽說椰加雪菲好喝。耳畔聽著巴黎香頌，像在塞納河畔流竄一樣，她就這樣邊吃邊喝邊穿梭在廚房裡。

　　接近中午時，她的手上已經端著檸檬紅茶，歌曲也換成姚莉和周璇的老歌了。

　　收拾乾淨後，她哼著小曲，開著車子，出門去採買她一週的糧食去了。

法國麵包體，裡面的餡兒是香椿。

麵包裡包著果乾。

我還是最愛棍子麵包。