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2011/07/14 22:35:17瀏覽639|回應1|推薦13 | |
清晨,深吸東勢溪圈甜美空氣, 對著溪水練練瑜珈暖身運動, 拜月式Chandra Namaskar (Moon Salutation), 全身心放鬆,摒除雜念,專註一心。 調整呼吸,由快到慢,由淺入深,引短令長, 逐步形成細、綿、勻、長的呼吸, 一早產生平衡能量,內心安寧平靜。 走進油點草區, 果然心中預感是對,開花了, 盛開的油點草,美好的早晨相遇, 又是美好的一天開始。 開2朶油點草了,吔。 好事接二連三, 一朶一朶的開。 估記後天會有2朶再加入, 不過油點草花期短,約3﹣5天, 花期有點接續不起, 其他油點草,還沒冒出花苞, 期待第一次見到油點草時, 上百朶一起盛開的美景。 |
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( 休閒生活|旅人手札 ) |