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| 2009/03/22 00:24:57瀏覽1338｜回應0｜推薦0 | |
| 佛教講究四威儀，有言「行如風、站如松、坐如鐘、臥如弓」，亦即，行走應該如風一般徐和；站應如松一樣挺拔；坐應如鐘一樣挺直穩重；臥時應如弓一樣側躺。其他三項都不難瞭解，唯獨為何要「側躺」？
這個問題，一部份解答可見拙著「為何臥如弓？」 http://blog.udn.com/frankbud/1574804 但根據最新的醫學報導指出，一般睡眠時如有失眠、呼吸中止、打鼾現象的人，也容易引發心血管疾病，而此時治療的最簡單又有效的方是就是--側睡，側睡可以治療八十％以上的上述現象。因為，正躺睡眠易引發咽喉組織下沈而壓迫呼吸道，所以還是以側躺為宜。 但側睡時，因為心臟偏左，所以應該右邊朝下，依免讓心臟受到壓迫。而這個醫學行為，竟跟古代修行姿勢一樣，不禁讓人佩服！ ● NowNew 2009/03/21 生活中心／綜合報導 光田醫院胸腔科醫師洪敏德指出，台灣人的失眠問題，有2/3都被睡眠呼吸中止症困擾，而且病患多半都是正躺睡覺導致咽喉組織下沉，進而壓迫呼吸道，在經過多次研究後，發現一顆保麗龍球放在背部，半年保持側睡，失眠問題就不藥而癒。洪敏德說，患者在一次翻身以後，側躺睡的很好，大約翻個2至4次，累積一個夜晚，睡4至6個小時，也許就會感受到睡的飽足感。 |
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| ( 心情隨筆｜心靈 ) |
