如何預防脫髮，生髮食物其實脫髮的原因有很多的，治療前，必須進行毛囊的檢測及脫髮原因的確診，通過辨證施治、內外結合、生髮食物對症下饕的治療才是根本的。但是往往預防顯得更為重要。

　　預防脫髮其實並不困難重重，生髮食物細節決定成敗，一些生活小習慣與合理的保護方法可以使脫髮者延緩脫髮時間，緩解脫髮症狀生髮食物。

　　堅持適當的體育活動，生髮食物可以提高人體免疫力，減少慢性病的患病機會，當然就能減少脫髮誘因。吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的發育生長生髮食物，吸煙人士應該控制每天的吸煙量，最好能戒煙;而燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，生髮食物引起脫髮，即使是啤酒、葡萄酒也應適量飲用生髮食物。

　　精神狀態不穩定，生髮食物焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度越快。經常染髮、燙髮，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。因此生髮食物，染髮、燙髮間隔時間至少3-6個月。長時間戴帽子、頭盔容易悶壞頭髮，生髮食物尤其是髮際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易鬆弛，引起脫髮，所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長生髮食物。

參考資料：http://www.fh21.com.cn/waike/tuofa/yufangtuofa/47212.html

伊賀本：http://www.eherber.com/index.php?Lai