防脫髮威力彩＠伊賀本＠中頭彩 - Jeremy關注的生髮議題

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防脫髮威力彩＠伊賀本＠中頭彩

2013/12/23 12:31:16瀏覽37｜回應0｜推薦1

冬季天氣轉涼，防脫髮頭皮的毛細血管收縮，頭髮營養供應相應減少，很多人都出現脫發現象甚至是脫發現象加重，給患者帶來了很多不必要的麻煩，必要的預防是不可缺少的。那麼冬季應如何預防脫髮呢?防脫髮

　　注意補充防脫髮營養

　　在飲食中，要多吃一些含鐵防脫髮、鈣、鋅等礦物質和維生素以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆;含有豐富微量元素的海藻類、貝類;富含維生素的菠菜、香蕉、豬肝等，都對保護頭髮、延緩頭髮脫落有好處。防脫髮

　　保持良好精神狀態防脫髮

　　防脫髮如果人每天出於不良的精神狀態會導致掉髮，壓抑的程度越深，掉髮的速度也越快。尤其是男性，生活越是緊張防脫髮工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此應該適當放鬆，保持良好的心態，有助於改善脫發現象防脫髮。

　　保持頭髮清潔

　　選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷，洗頭的間隔最好是三天左右。在洗髮的同時，需邊搓邊按摩。

　　經常按摩頭皮

　　經常按摩頭皮防脫髮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，防脫髮促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。可在每日睡覺前和次日起床後防脫髮，將雙手十指插入發內防脫髮，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次三分鐘左右防脫髮。