第一部　激發內在的潛藏能量

01愛的能力

愛就像是照鏡子一樣，

你給它什麼，它就出現什麼。

唯有在付出與接受中，愛才能真正顯現出它的價值與珍貴，

因此，在35歲前你一定要學會愛人與被愛。

愛首先要從愛自己開始，因為一個不懂得愛自己，享受生活的人，

又怎能懂得珍惜生活、享受生活，又怎能懂得愛別人呢！

02專注力

專注可說是成功背後的無名英雄，

也是所有成功人士的共同特徵。

長輩常訓戒我們「滾石不生苔」，

也就是希望我們專心地去做一件事，不要想東想西，

但這麼簡單的一個道理，往往一般人就是做不到。

在競爭激烈的環境中，該如何脫穎而出，

往往就取決於一個人的「專注力」，

有時候不要去想將來該怎麼做，

只要專注做好當下的事，你就能成為佼佼者。

03直覺力

愛因斯坦說：

「直覺的心靈是一種神聖的天賦，理性的思惟則是忠實的僕人。

但我們已創造出一個尊崇僕人卻輕忽天賦的社會。」

直覺往往是非理性的層面居多，理性思考通常是直覺的天敵。

但不可否認，有時第一眼的直覺卻是最標準的答案。

當我們在反覆思考卻得不到滿意的答案時，請相信自己的直覺吧！

能夠用直覺去決定事情的人，

一定要對自己有充份的自信，不然就沒有勇氣去做判斷了。

04傾聽力

台積電董事長張忠謀說過：

人生成功的祕訣就是「聽」，

而且「聽」往往比「說」更重要，

要「懂得聽，且聽得懂」。

35歲前學會傾聽的能力，可以確保我們與周圍的人能保持密切接觸，

因為失去傾聽能力也就意味著失去與他人共同工作、生活的可能。

一個擅長傾聽的人將透過傾聽，

從他人那裡及時獲得資訊並對其進行思考和評估，

並以此作為人生決策的重要參考。

05觀察力

觀察力是企劃力、創造力、判斷力的根本，

擁有了觀察力才能著手企劃和創造，進而判斷事情的對錯與真偽，

觀察力對企劃人員來說，

不僅像雷達般定位，更像是衛星天線的不停接收，

而不具備良好觀察力的人，終將成為職場競爭的失敗者。

觀察力就字面上解釋就是能夠看穿事物表面並看到事物本質的能力，

也就是善於發現別人尚未發現奧祕的能力。

在35歲前學會這種對事物的比較、分析及研究的能力，

將讓你在學業、職場、人生中都能做個「現代柯南」。

06意志力

「人的極限就是沒有極限」，

但是要挑戰極限就要靠過人的意志力，

意志力讓我們完成不可能完成的任務。

意志力也可以說是決心的表徵，

只要不是憑空想像，不是空有期望而沒有目標，

它就能讓你戰勝一切，讓你達成目標、更快成功。

但是，35歲前，如果你還沒有具備這項能力，

幾乎就註定要邁向一事無成的道路。

07忍耐力

人常常會逞一時之快，說出或做出讓自己後悔的事情，

「小不忍則亂大謀」是我們在社會上最常被規勸的一句話。

「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。」

人生本就應該自然豁達，但是總會遇到忍無可忍的時候，

忍耐並不是一味地逆來順受，

而是該用智慧與修養來處理面對，真正的容忍諒解，忍出耐心。

08學習力

這個競爭激烈的社會，學力僅能代表過去，

只有學習力才能代表你的將來。

在Ｍ型社會之下你更要擁有「學習力」，

因為這將是你一輩子的競爭力，

也是自我成長的最好方法。

簡而言之，學習力就是學習的動力、毅力和能力的綜合體現，

即學習力=動力＋毅力＋能力。

09想像力

有人說，想像力比知識更重要，知識有限，想像力卻是無限。

在知識經濟時代，你是否只強調知識和創新，

卻很少想要擁有「想像力」呢？

其實想像力才是一個的源頭，

想像力可以解放你所有的束縛，讓我們看到自己的潛能並促成它實現。

10理解力

在職場上，好的理解力造就好的執行力，

理解力往往是辦事效率的最大保證，

而在與人相處上，理解力就是促進良好溝通的最大利器。

有時候理解力也是一種「懂得人情世故」的能力，

要擁有理解力的關鍵，其實就在於「用心」，

只要你願意「站在他人的立場想事情」，

自然就會處處逢貴人，也就比較容易成功！

11判斷力

西哲康德說過，判斷力是一種天賦的能力，只能鍛鍊 卻沒法 教授。

在日常生活中的每分每秒裡，不管發生大小事情，

都必須在我們理智的思考下做出決策，

如果沒有準確的判斷，就不可能獲得滿意的結果，

而成敗就在你的一念之間，這「一念」就是判斷力。

多聽、多想、多觀察有助於在判斷的過程中增加幾分準確度，降低誤判的機率。

12鑑賞力

鑑賞力的養成絕對是越早越好，因為它會從小開始影響你的一切。

「心」經濟時代已經來臨，對美的要求已成為現代人的必修學分，

而對美的定義不應只是狹隘的在視覺單方面，也應包含聽覺的美。

35歲前你必須擁有對美的鑑賞力，

放慢你的腳步，以用心、開心、關心，這三「心」去細細地感受生活，

你將發現它不僅悄悄增加你的競爭力，更會改變你的人生。

13成長力

社會不停的進步，人也必須要成長，而人要成長是需要學習的。

35歲前的你必須不斷地學習，讓自我成長，才能跟得上時代的腳步。

一旦你欠缺追求成長的企圖心，將不見容於現代社會，成為邊緣人。

當然，「成長」也已不再是一般認知的那麼浮面，而是應該更加務實。

只要追求成長的方向正確，就能讓你的成功不再是夢。

第二部　決定事業成功的關鍵

14即戰力

趨勢大師大前延一說：

「即使在一個陌生的環境，也能夠冷靜地透視環境的條件，

並做出正確的判斷和決策，便是即戰力。」

想成為企業爭相邀聘的人才、做個人人稱羨的職場贏家就一定需要具備即戰力，

但即戰力的養成卻必須經過長時間的累積，

就算你已具備本書所列舉的幾種能力，也不一定能滿足所有企業的需求。

15執行力

經濟學家約翰‧凱曾說：

「競爭的優勢，並不在於你知道如何做好事情，

而是你是否具備做好這些事情的執行力。」

一個計劃最怕在執行的過程中偷斤減兩，尤其是在遇到困難時，

因此貫徹初衷的執行力更顯得重要。

坐而言不如起而行，忽視執行力的重要，往往會讓夢想只是空想。

16語言力

大前研一在《即戰力》一書中提到，提升即戰力的關鍵之一便是語言力。

現代的人才競爭，就是菁英對菁英的競賽，

看的是相對程度；當你比別人進步慢，就形同退步。

跨語言與跨文化的能力是國際溝通的基本配備，更是國際競爭的必要條件。

35歲前，你應該讓自己擁有語言力，而且光「好」已經不夠，還必須「卓越」。

如果你已經落人一步，更要加倍努力追上，因為再遲疑，只會落後更多。

17談判說服力

我們是生活在一個說服人或被人說服的世界。

買東西殺價、向女友求愛、爭取訂單、要求加薪……，

不論是生活或商務，想要得到你想要的利益，

都得經由「談判」來「說服」他人！

其中的遊戲規則就是：在退一步的妥協中，得到進一步的利益共享。

談判無時無刻不在發生，所以35歲前的你更應該擁有談判說服力。

18協調力

現在的M型職場中，「專業」必須被賦予重新定義，

因為講求團隊合作時代來臨，唯有懂得團隊合作的人才談得上專業。

對35歲的你而言，擁有成熟的協調力，才能真正讓團隊合作的效能加倍，

以體諒包容的思維面對衝突、化解衝突並超越障礙，形成務實有用的力量。

唯有透過協調力才能彌補一個人的不足，迅速提升職場競爭力！

19領導力

美國前國務卿基辛格說，

領導就是要讓他的人們，從他們現在的地方，帶領他們去還沒有去過的地方。

其實領導不僅是要懂得領導別人，更要懂得領導自己。

一個具有領導力的人，往往比較容易在企業中獲得晉升；

就算自行創業當老闆，也才能「以德服人」，而不是用老闆的頭銜壓人。

擁有領導力，體會「領導」的豐富內涵，

不僅能為自己的人生成功導航，其它人也能在你的導航下找到出路。

20借力的能力

不論是「有力」或「無力」都需要「借力使力」。

人並非萬能，總會遇到「無力感」的時候。

如果這時只知道埋著頭苦幹，而不懂去尋求外援，那麼只會一頭鑽進死胡同。

35歲前懂得借力，不管是待人接物、職場生存，

都能讓你在「借用」各種資源之中，達成自己完成不了或很難完成的目標。

21反省力

人與動物最大的不同，在於有獨立思考的能力。

人類因為反省而卓越，我們一定都聽過「失敗為成功之母」，

但失敗之後並不會平白功成，而是在失敗後要真能虛心反省，

找出真正的原因，檢討改進再出發才能成功。

我們不要怕失敗，因為失敗後的反省力才是通往成功的另一把鑰匙。

22競爭力

隨著經濟市場全球化的發展，高學歷高失業的現象日趨嚴重。

在職場上，你所面對的將不再只是與你系出同門的同袍，

還有其他海外白領人才的搶灘。

這都是你將面對的潛在競爭者，他們正挑戰著你的職場野心，

如果你還不懂得強化你的競爭力那麼註定要被淘汰出局。

23資源整合力

在經濟全球化的時代，你必須懂得將各項資源加以有效整合，

才能形成你的核心優勢，達到「1＋1＞2」的效果，

這正是資源整合最關鍵的目的。

有了資源整合力，便可以透過資源的有效運用，發揮整體效果，

這不僅可以提升你的效率和競爭力，更能達成你渴望成功的目標。

當然要具備資源整合力之前，

你也必須要有很好的協調力做為輔助，這樣才能達到借力使力的效果。

第三部　左右人生方向的道路

24創造力

創意和創造力大部分是來自天生的，

雖然可利用後天模仿來完成，但總還是會有力不從心的感覺。

不過千萬別因此而沮喪，

因為如何創造自己的價值，是完全掌握在自己的手中。

25應變力

「以不變應萬變」已是上古時代的金科玉律。

在這個瞬息萬變的年代，面對變局時，

唯有沉著應付、快速應變，才能在不確定的狀態下，

馬上抓到重點，做出正確決定。

正如《誰搬走了我的乳酪》一書中所提到，

在面對工作、生活的變化時，你所採取的應變反應，將左右你往後人生。

26人際交往力

俗話說，「生時靠人帶，死時靠人拜。」人際關係的重要再簡單不過。

在這個人脈等於錢脈的時代，無論你是在社會上打滾許久，

或者是剛入社會的新鮮人，擁有人際交往力，懂得人脈的經營，

絕對是你平步青雲、累積資產的最佳祕訣！

27情緒管理力

19世紀的黑死病是「肺結核」，

而20世紀的黑死病是「癌症」，

那麼什麼是21世紀的黑死病？

答案是「憂鬱症」。

如果你每天是選擇過得沮喪、難過或不平，

那當然也不會有彩色、美好的人生。

情緒管理力在職場上尤為重要，

不好的情緒管理能力不僅會直接影響到周圍的人，

更會間接影響我們對事情的判斷力。

28冒險力

美國天普大學心理學家法蘭克‧法利

推崇那些喜歡冒險的人是驚險的探索者，

富有創造力及可塑性，並且懂於創造自己的生活。

向危險學習是未來領袖的必經訓練，它可說是一切成功的前提，

沒有冒險就沒有成功。

29企劃力

許多人認為企劃力是每個人與生俱來的天賦能力之一，無法透過後天學習。

其實，天賦縱有不同，但只要經過有計劃的訓練，

任何人都可以將企劃力開發至無限。

創意和企劃的產生其實是不太相同的，簡單來說，

創意比較像是無中生有，有時候需要的是天賦，

而企劃重視的是分析現有的狀況和條件，是可靠後天努力來完成。

30適應力

「適者生存，不適者淘汰」

是大自然篩選強者的自然法則，藉由淘汰他人來延續自己生存的時間，

藉由不斷適應新環境來強化自己的競爭力，雖然殘忍，但卻千古不變。

適應力就是這樣一種先求生存、再求發展的能力。

如果對變動的社會環境不具備超強的適應力，

就算你武功再強，也會因水土不服而未戰先亡。

適應力越強，戰鬥持續力也越強；

事實上，成功人士並不是一出生就擁有比別人更優越的條件，

很多都是靠後天發展出來，藉著他們挑戰自己的適應力，

才使他們的潛質得到發揮。

31溝通力

隨著資歷的累積，不同的人生階段，會碰到不同的溝通問題。

35歲前你必須學會擁有好的溝通力，它並不是學問，也不是知識，

而是一種習慣，只要練習就學得會。

最簡單的溝通就是將自己要表達的意思說清楚，

也要能聽清楚別人所要表達的意思，

至於要如何提升自己的道行，就得靠不停地練習了。

32理財力

如果我有機會對著神燈許下三個願望，

我一定會把「理財力」放在第一位，

尤其是在這個富者越富、貧者越貧的年代。

老一輩人說富不過三代，但現在窮可能要連窮十代，

其實不管是富三代或窮十代，想要扭轉命運，

唯有透過「理財」，這年頭，你不理財，財是絕對不會理你。

33逆境對抗力

人難免會碰到逆境挫折，其實每個逆境，也都含著等值或更有價值的種子。

只要懂得運用智慧技巧來轉化逆境，便能提升自我生命力。

35歲前你必須讓自己擁有對抗逆境的能力，

因為只有那些面對逆境還能不斷自我啟發而成長的人，

才會品嚐到最甘美的勝利果實。

資料摘於《35歲前要有的33種能力》、蔣敬祖、流川美加、朱玉紅著、易富文化出