早上到辦公室加班趕辦業務，為避免錯漏雖已盡量集中心力，但是「身」被綁在辦公桌邊，眼睛盯著電腦上滿滿的數字，各式各樣的念頭還是不時的湧現，想到「一念萬劫」這句話，心中不覺得打了個寒顫。

恩師曾說，我們的心，如果一直隨境沾粘、聯想，念頭絕對是春風吹又生，壓也壓不住的。所以放任念頭如脫韁之馬到處流竄，然後天天做一些小小缺點的改正，從而妄想見到「百千萬劫前原本的自己」，重獲師父所說的「空空朗朗、覺自自覺的安祥心態」，鐵定是不可能。

仔細觀照自己的種種念頭，無非都是過往的貪、嗔、癡、慢心錄影錄音所形成的。這才深深地體認到師父所說，禍福非天給予，人要自求多福。但分別心不息的我，要如何擺脫「假我」的戲弄，搶回人生的主導權呢？唯有仰賴師父傳心力量，於離執禪定中不斷地反省懺悔，進而釘牢自己每一個念頭，於起心動念處做修正，否則別無他途。

師父說，「自己想什麼」自己都不知道，這是典型的無明，無明的人就是愚昧，愚昧將來就變成動物，因為物以類聚。想到自己以人身修行都如此不容易了。若失人身輪迴入畜牲道，那更將萬劫不復了，可見「念念自知」極其重要，絕不可輕忽。