身體要正

    太極拳在行拳的那一個當下、身體是需要中正的、這是一件很重要的事情。就好像一個鉛鎚、在尚未作用之前、它是捲曲的形態。倘若、我們將鉛鎚在繩的一端扯起、使得鉛鎚下墜帶動繩與鉛鎚扯直、此時、鉛鎚與繩子是呈現垂直的狀態、相對的、垂直的鉛鎚在手持繩子的一端、必須承受鉛鎚與繩索的重量。同道們也可以如此去試著感覺這種現象及物理狀況。

    身體的中正無非是將頭頂的百會穴連結丹田到會陰穴、讓它成為一個垂直線、而這一個垂直的連線、我們也可以說它是一個先天之氣的直線、也就是說、大地之氣借由百會穴進入丹田做運作、此時我們管他為「先天之氣」。先天之氣當然與肺部呼吸的後天之氣是有差別的。

    先天之氣的連線與兩腳站在地面上所形成的三角鼎立現象、是需要意念、身體的重量以及身體的重力、借由這三角鼎立而下到地的裡面去。

    所謂的頭正、是需要將脖子往後帶正、也就是將頭脖拉回、拉回的頭脖要自然、不可將頭脖向前強壓下巴。

    所謂的身體要正、不是抬頭挺胸、也不是刻意的假做”含胸拔背”。而是、將鉛鎚拉起、將身體的意念、重量及重力下到地裡面、讓自己的百會穴拉起、就是我們所稱的”虛領頂勁”及”含胸拔背”。

    身體中正以後、肩、腰、胯、膝、小腿及踝都要放鬆、隨著前面所說的意念、重量、重力一起下到地的裡面去。

    前述所講的全部下到地的裡面的那一個剎那間、地裡瞬間還以地心反作用力給自己、此時、連這反作用力也要用意念再次下到地的地裡面去、這個意思就是說：我們要持續的利用地心反作用力。

    地心反作用力就是”外力”、自己身體丹田所鼓盪出來的內勁就是”內力”。太極拳所謂的動作招勢就是靠這些”外力”及”內力”集合而成的整勁、完成拳術。

常茂 4/25