捨與得

在太極拳的教練場上、學員的太極拳動作倘若稍有僵硬或是不靈活、場中的教練都會告訴這位學員、應該將自己的身體放鬆。可是、被予以告之的學員都會很納悶的回答教練、我已經都放鬆了。時至當下、做教練的人在這樣子的情況下、還真的不知如何處理較好。

筆者在當學生的時間裡、也同樣被我的老師指正、糾正我的太極拳動作僵硬、身體不夠鬆柔。筆者當下都會沉默、想著自己的身體是那一部份沒有放鬆、又需要用什麼的方法達到放鬆的基本要求。因此、自己常會注意教課時、老師身體是怎樣子的去鬆去柔的樣子。又由於教課的老師不停的一遍又一遍的高聲提起”胯要鬆、胯要鬆”、這樣子的聲音簡直像似洗腦一樣的深植在自己的心中。

既然、教課的老師一再強調做太極拳的動作時、身體的”胯”一定需要放鬆、由於身體的胯已經放鬆了、因此、動作就會有韌性、有柔中帶勁的味道出來。所以、筆者就不斷的在自己身體的”胯”裡下功夫、終究讓自己體會出”胯”鬆的效果出來了。

依此道理、筆者也同樣告訴學員應該在自己身體的”胯”裡下功夫、要求所謂的”鬆”、讓它呈現在自己身體的胯中是怎麼樣的感覺。心胸要開朗、包容別人給您的建議。當自己能夠感覺胯鬆後的太極拳動作、再也不是只是一個外形的動作、而這個太極拳的動作是含有那一種鬆勁的感覺。

因此、我們推理出一個道理、無非就是將身體的”意念”、”肌肉關節”、”身體重量”下到地裡面去、當然肌肉關節裡頭的”胯”更要鬆柔、讓它們全都下到地裡面去。這就是”捨”。捨去自己的執著、捨去自己的身體與重量、捨去自己身體裡的拙力、讓它們全部都下到地的裡面去。

我們有了”捨”。身體的意念、重量、拙力都下去了、地裡的反作用力剎那間就會由腳底上升到身體的”胯”中。這上升的反作用力就是”得”。倘若、今天不捨、您就不會有得、沒有捨那來的得。沒有捨就是僵硬、沒有捨就是胡亂打拳、一點拳經拳論的道理都顯現不出來、是不是應該加一點用心在拳術裡面。

打拳就像似了做學問一樣、要有方法次第、更要不停的勤練、不停的究教。什麼都”捨”了、還有什麼好計較太極拳的外形到底是對還是錯。希望同道們共勉之、享受”得”到的健康自在。

常茂  2/21