太極拳13式之龍回頭(二)

上捧手、鬆沉，轉右胯開右腳至45度(西北)；(1)右手上捧至雙眼上方，(2)左手往下套右手後按於大腿外側，(3)收左腳。註：(1)、(2)、(3)同步進行。

後退捧、鬆沉，退左腳半步，移胯後坐，右手直落捧於壇中前30公分。

後退捋、鬆沉，退右腳半步(七星步)，盪左手與上臂成90度、右手掌護左手肘，後坐，轉右胯、左手滾肘、下捋、扣左腳；轉左胯、退左腳半步(七星步)，盪右手穿掌(右手上左手下)；轉右胯，移胯後坐、碾右腳、雙手平抹化開至肩寬、沉肩墜肘，弓步前按(西北)。

再一小捋、鬆沉，移胯後坐，微轉左胯盪手，轉右胯搭手，弓步擠，移胯後坐、雙手平抹化開至肩寬。(西北)

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法鼓山新店辦事處太極武學: 黃淑真教練編輯