太極拳13式之龍回頭(一)

鬆沉，後坐鬆手，開左腳至45度，收腳合抱(左手上右手下)。轉右胯，套手，出右腳(上半步)，移胯，弓步採(右手採左手按)。

鬆沉，後坐鬆手，開右腳至正向，收腳合抱(右手上左手下)。轉左胯，出左腳(上半步)盪左手，移胯，弓步挒(上下挒左手上右手下陰陽掌)。

鬆沉，後坐鬆手，開左腳至正向，收腳合抱(左手上右手下)。 轉右胯出右腳(上半步)盪右手，轉左胯右手握拳搭左掌，移胯，弓步肘擊。

鬆沉，轉右胯，靠(落右手於右大腿內側帶撐勁，左手掌貼右手上臂)。

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法鼓山新店辦事處太極武學 教練: 黃淑真教練編輯