有那麼嚴重麼       常茂100.08.25

想學太極拳的人認為太極拳是一項很難學的拳，他想的是太極拳招勢那麼多，那能記得著，而且又不知道什麼是氣之類的。其實、現階段的學習武術已經簡化很多了。早一些時期，學習武術是需要先練習氣理、站樁以及負重訓練。現在到太極拳的教練場，一開始就教你太極拳的招勢，至於身體的熱身操、拳術摡要以及運動傷害的防治都省下來了。由於省略了很多，造成學生日後不知道保護自己，日子久了以後膝蓋壞了，甚而氣跑到頭部讓頭疼痛不堪。有時不是學生不知道，連當教練的人也不知道太極拳是個什麼東西，黑白練、黑白教，太極拳也就慢慢式微了，這是我們比較擔心的一點。所以、不是我會將太極拳的外形外架能比就是會打太極拳，甚至還去開班教學生，這是很危險的一件事情。有的教練去教學生打太極拳的時候，要求學生一定要鬆柔身體，可是、側面了解，這位太極拳的教練，自己的身體硬的跟石頭一樣，要不然就是軟散散的。太極拳的拳經拳理知道是一回事，深入體會太極拳的真實精髓實義又是一回事。因此、當教練的人，你會如何將那麼深奧的太極拳讓它簡化，又能讓它可以適合初學者的人去學習，這是需要自己去思考的一件事情。

由於時代的不一樣，初學太極拳的學生可以不必先教他氣理，等到學生練到一個階層，當教練的人一定會看情形，而教授武術的氣理。初學太極拳的學生可以不必先教他站樁，等到學生練到太極拳的外形外架都熟稔後，再去教他如何安全的站樁。初學太極拳的學生可以不必先教他呼吸吐納行氣的方法，等到學生將太極拳打到純熟自然後就可以教導如何行氣。這麼多的這個不必先教、那個不必先教，主要是考慮時下的學習武術沒有那麼多的時間在教練場上去磨，如果真的這樣去磨學生，三天學生就不來了。站在學生的角度，希望速戰速決，沒有那麼多的時間精神讓你慢慢磨，真功夫拿出來教一下就好了。時至今天、學生變了，當教練的也要跟著變。以前、當教練老師的人若一下子大聲起來，來學習的學生都嚇得屁滾尿流，甚至於說一不能二，在這種情形下，學生還是貼著教練老師不放，那種窩心學習的慾望可比天高。相對、現在當教練老師的人可要肚量很大，要不一句吐槽的話，可讓你三天都不好睡覺。真是時不我予了。

其實、也沒那麼嚴重，但是先決條件是你這個當教練的人，自己的身體是真的鬆柔下來了沒有？你的一舉一動是不是真的都是合乎拳術的肢體語言？還是一成不變的13式、24式、37式、42式、64式或是99式都是用同一種方式打拳？你真的了解每一種拳術的精華在那裡？你真的會運作你的丹田打拳麼？你真的會整勁爾後發勁否？你真的需要檢視一下你真的是在用外力硬幫幫的打拳還是其根在腳發於腿主宰於腰行於指的行拳？最後、你就可以告訴學生，身形要中正安舒，頭脖收回，身體的重心落在腳根，胯、膝及踝都要鬆柔，自然呼吸不可憋氣，神情與精神集中，如此、學習者就可以開始學拳了。以上說的是外在的舉動，也就是說是外架，內練的功夫就是【尊師重道】，這樣子太極拳就不會失真了。