輕鬆一下           常茂

我的師妹王月琚教練告訴我說某個太極拳總會這次太極拳比賽並未下聘書給我，我很自然神情的告訴她，當我們在人生有上山的機會，就應該有下山的準備。這是很自然的法則，怕是怕在有的人不明白這個道理，一意孤行的要求、強求，這樣子只會傷到自己。太極拳的奧理中不就是指出，心理與生理都要自在輕鬆，才會昇華、才得智慧。依理去探究，退下來也是成就底下巴望的眾人，有機會成長，有機會為太極拳這個團體奉獻。這一陣子也承蒙汐止要好的吳老師介紹到中南部去當任裁判的工作，有時大家閒聊的時候就談到裁判的甘與苦，這也是不足以為外人道也。依我現在的年歲，太極拳的種種也都嘗試到了，同樣也是往後退的時機。當太極拳打到忘我的境界時，只有您自己知道這就是太極拳，枝枝節節都會成為過往雲煙，沒有什麼對或是遺憾的，自在就好了。

今日在教練場上我就告訴學員；好好用自己的領悟力，認真的去發現太極拳的每一個動作為什麼是這樣子的去做收、做放、做開、做合、做陽或做陰。而不是一昧的要求教練或是自己多多的學這學那，刀、槍、棍、棒、扇及拳，十八般武術全都要求上手。不說別的，一個簡單的預備式，由無極到太極到兩儀，你到底是知道多少？你到底是真的知道它裡面的含意在那裡？你到底是怎麼去處理你的腿腳及手？你到底是怎麼去調理你的氣理讓它運行在指端？你是怎麼的鬆柔你心理情境及生理的各關節骨骼？你真的在做每一動作都合乎拳經拳論的要旨下，我的心中聚氣了沒有？我的身體手及腿腳聚氣了沒有？你的動作陰陽、虛實交替有注意轉換否？你的意念是否下到丹田？你的意念是否意守在丹田？還是在打拳的當下去想到早餐還沒準備，兒子起床了沒有，那個死老頭悠遊卡帶出門了沒有。我們常提到打拳身心都要集中，教練講到那裡，回去就要將它好好的練習一下。所謂練習，是要知道拳的所以然來，要不然你練它是怎麼個的練法？縱然整個鄭子太極拳三十七式都教完了，還是你教你的，我打我的。只不過在別人的面前多一樣”我學過鄭子太極拳三十七式”。到底你是學到了什麼太極拳？是不是我們又回到問題的原始點，認真的學習、好好運用你的領悟力。既然花這麼多的時間、這麼多的精力，只有自己有健康的問題來學拳，別人都不管了。是不是很浪費，沒有成就感。上面講的林林總總是否弄的緊張的要死，其實也不必這樣子。放輕鬆自己，唯有在放輕鬆心境及身體的前提下，學習的功效才會大增。

上個星期日去彰化地區去做裁判工作，發現彰化地區的太極拳運動，推展的很得力，選手的太極拳技術不斷的在提高，讓我們這個做裁判工作的當下必須要好好的認真裁定分數，是有一點壓力存在。回過頭來看自己教過的學員們，是有抵不過人家的感覺，是自己教的不好，還是另有原因，不得而知。苦口婆心的不厭其煩講了一遍又一遍，好像進步的很少，看來當教練的自己也是應該放輕鬆一下了。