抓對方法              常茂  99.10.10

我們常常會跟別人說：我已經悟到了，其實這一句話無非是告訴我們，當事者已經抓到了要領或是解釋為他得到了方法。一般，我們對於這個”悟”是印象裡面應該是很玄很深奧。當然我們是不需要這樣框住自己，簡單的就是說我找到了方法。目前我們了解到”悟”有大悟及小悟，另外一個解釋為我找到了大的要領或是小的要領。依著這個方向去探討”太極拳”不也是解釋我在學習太極拳的當下，當學生的我抓對了大要領及小要領。如果、是用這樣的角度去看一個學習太極拳的學生，是不是應該在這位學生的身上，去尋找他知道的方法有多少，他運用在太極拳的這個方法是否正確實用？再在的考驗著我們當教練的人是如何在一個教練場上指導學習者。其實、上述理論是這樣解釋，實際上我們在教導的過程中，理解到學生的”學習態度”實際上是決定他在太極拳的拳理及拳架裡到底知道多少的方法。那你一定會在第一時間反應到，指出這位學生是不是”不用心”、心不在焉或是資質不夠。當然站在學習的路上我們不可以這樣把學生貼上標籤，我們應該回到原點，去討論我們當教練的人，是否用對了教學的方法？是否對學生起了大小眼？還是根本放棄了他？這些都需要我們靜下來反觀自己一下。

以科學的角度及學習的角度來看太極拳，太極拳是有它存在的要領及方法，而這些要領及方法是在你學習的那一時刻裡”學習態度”的積極或是慢不經心，進而展現出你學習的效果該是如何？當然我們常常希望學生能夠事先去認識下回要教學的進度內容，如此上課的當時就可以對照及增加學習成果。太極拳是肢體動作的結合，在教練教導的那一時間裡，是否學習到手、手肘及夾脊如何運行？腳、膝蓋及胯是如何運作？當然這些肢體上的動作熟悉後，才考慮到我的身體重心應該放在那裡？我的身體中心應該放在那裡？我的陰陽虛實理解多少？我又是如何處理我的丹田動盪及迴盪？既然太極拳開宗明義的指出身體需要”鬆柔”，我在學習的過程中是否真的很認真體會我身體的’鬆柔’，身體真的鬆了以後，我是不是接著將身體作鬆沉的動作，最後、我是否把正確的太極拳的招勢展現出來？前面講的看起來好像很簡單，實際上我們可以問一問自己真正的有體會到”鬆柔”否？以及身體真的有做到否？讓我們騰一點時間好好檢查一下，讓自己知道自己的問題到底出現在那裡？如果是這樣子的下去，我就可以去請教我的教練，這樣子是不是就能切入正題，獲得正解。

太極拳的傳承就是靠我們的教練好好教學，倘若教練自己不求精進，教學事前也不稍做準備，是否自己不解的地方應該與其他教練作切磋研究，在教練場中是否硬性要求學生不准發言，不准這個不准那個，動作教學上是否不求理解而要求學生照著自己的動作而做動作。要知道培養出一位”龍相”的學生可不是一件簡單的事情，我們當教練的人就應該好好思考一下。