地貴有載力 常茂 980715

“地貴有載力”顧名思義就是大地能夠承受負荷重量及重力、以一個練習太極拳的人而言，站立不動的時候，人的身體能夠承擔一個大氣的壓力，但是站立的人並不知道這一個大氣壓力的存在，那是因為這一個人的重量及重力下放到大地上，而大地瞬間產生反作用力再還給這位人的身體。由於人的身體上接天空給的大氣壓力（地心引力）以及大地還給身體的反作用力，也由於這樣上下相互抵消而使得人的身體不自覺自己處在一個大氣壓力之中。所謂壓力就是重力，人的身體是有重量的，人的身體重量踩在地上由前面講的情形而言是不會知道地上負荷人的身體重量，倘若現在我們抱起一個與自己相當重量的人體，我們會立即發現自己無法持久負擔抱起來的這位人體。相對這位被抱起來的人，縮雖然被抱起來，但是他的身體重量透過抱他的人的身體而獲得反作用力，所以這位被抱起來的人，仍然不自覺自己有一個大氣壓力的承載。可是抱起他的這個人的身體確要負荷雙倍的重量及雙倍的反作用力。在這種狀況裡，身體的生理起了變化，也就是身體的肌肉產生乳酸以及有了西方學理的”做功”物理現象產生。

先前我們說的是一位站立不動的人體，接著、我們假設人的身體瞬間往地上沉落，由於沉落有了落差，這個落差就有了落差能量產生，雖然人的身體重量不變，由於這個瞬間沉落的落差能量加上人的身體重量，確會大於人的身體重量，此時地上立即還給反作用力給人的身體，而這個反作用力即刻蓄存在身體的胯部，蓄存在胯部的反作用力我們可以冠上一個”外力”的名詞，事實上這個外力確實是由地上給的力量，我們練習太極拳就應該善用這個”外力”。那如何運用這個外力？也就是我們需要不停的將身體做下沉，由於身體的下沉，有了下沉的落差能量產生，相對大地也同時還於反作用力給胯部。當然下沉是要沉於自然、沉於無形，否則就會沉的像機械一樣不自然。探討身體為什麼會下沉？那是因為我們身體的胯部以及膝蓋鬆柔，由於人的意念趨使胯及膝的鬆沉，因此才會有源源不絕的外力可以利用。也由於身體的下沉及下沉後的身體重量落在腳板上，當我們做太極拳的動作時，其根在腳、發於腿、主宰於腰、行於指的要求就做到了。我們打太極拳的人很喜歡在打拳的時候能夠做到所謂的”氣”上手，諸不知我們若能將胯及膝確實鬆柔，以及在行拳的時候一直維持胯及膝的鬆柔，則由地上湧上的外力就會由腳而腿而脊而手到掌，相對這個時後的”氣”就會上手了。

其實鬆柔身體最難，不是一句把身體鬆掉就會鬆，那是由意念及自身不斷的提醒自己將身體的肌、腱、筋及韌帶鬆開，當然先期的將胯及膝鬆開最為重要，假如自己的胯及膝不能夠鬆開，一直去講肌、腱、筋及韌帶鬆開，似乎方向上有一點欠缺。當我們的胯及膝鬆開，接著順勢將身體作沉落的動作，則獲取外力就會得心應手了。有了外力及胯、膝一直處在鬆柔的狀態，太極拳的型款就會在自己的身上起了效果。