欲左則先右 欲右則先左 常茂 980523

太極拳二十四式起勢動作做完後，是一個右腳撐腳的合抱，我們習慣繼續沉身出腳、移胯、轉胯後完成”野馬分鬃一”的動作，也就是身體在合抱後直接去做完野馬分鬃一的動作。依著前述這樣完成動作，太極拳的鬆柔與纏絲勁似乎欠缺那麼一點點。假如我們在合抱後來一個內沉右胯，在這內沉右胯的同時進行一個外纏漩勁，瞬間，再由外纏漩勁順著仍然內沉右胯沒停的當下，再來一個內纏漩勁，而後繼續貼地出左腳。由於前述在沒有停下來的內沉右胯沉下去，使得落下去的落差位能下到地面，依據牛頓第三運動定理，地面剎那間立即還以地心反作用力給人的身體。我們由”外力”就可以實踐其根在腳、發於腿、主宰腰、行於指的拳經拳論了。這所謂的”外力”產生透過身體的骨骼上升一路到掌根，就在這外力上升的初階，我們身體的右胯來一個外纏漩勁，身體此時已經起了一個向右的纏絲勁道，瞬間身體延著右內沉胯沒停再來一個左纏漩勁，使得我們的身體因為有了一個向右的纏勁緊接著又來一個向左的纏勁，令我們身體的丹田鼓盪內力與上升的外力交熾螺旋纏勁透過尾閭、命門、夾脊、肩肘腕到掌根博技出去。在這裡我們理出一個思路，就是，胯沉無非是要獲得我們常講的”外力”，左右纏漩勁無非是借由鬆沉胯點的內力及外力的合力，讓身體更加鬆柔有勁。所以，與其合抱後直接做完野馬分鬃一的動作，不如讓身體多做一個右纏漩勁及一個左纏漩勁，使得身體有鬆有勁。也使得支撐的右腳螺旋栽勁到地面甚至地裡面。

剛才我們做完貼地出腳後，此時，我們應該將左右兩胯再鬆柔掉，因為我們在做鬆柔的當下，左右兩胯又再次的因為鬆柔而下沉。下沉後的身體此時又獲取”外力”，有了外力後，左右兩胯因沉及外力上升，成為實胯，也就是右腳仍然是支撐腳，只是加重右腳的虛實程度。這個時候，我們運用實胯實腳平行的將身體推頂向左虛腳及左虛胯，使得這個移動的內容中，原先的十分實胯及實腳漸次轉為九一、八二、七三、六四、五五、四六、三七。轉換中的左虛胯及左虛腳成了一九、二八、三七、四六、五五、六四、七三。在這裡我們又找出一個現象就是，身體的移動或是轉動，必定是由實的一方移向虛的一方。倘若在這移的過程中再加上先頭所說的纏漩勁，移動的效果也確定是穩穩的栽在地面上。

做完移胯的動作後，此時身體的兩腳形成前七後三的局面，相同，我們的身體的重心落在前後腳向前三分之一的地方，造成七三對比虛實畫面。此時，我們依據前述的原理，先一個內沉右胯的同時，來一個右纏漩勁，緊接著再來一個左纏漩勁，使得身體的右胯變成實胯，再依我們前頭所說的由實的往虛的一方推進的原理，將身體向左轉去，完成野馬分鬃一的完整動作。

這裡強調的是，我們做太極拳的招勢，應該好好的將下盤紮實螺旋栽到地裡，精、氣及神都下到身體的下盤，上半身的手就有揮撒的空間展現出來。況且外力及內力有了，再加上我們刻意營造出來的螺旋勁，是不是太極拳的精髓就表現的淋漓盡致了。當然您有本事再將氣理運作在太極拳的動作中，那您就是一位”大師”了。讓我們互相勉勵加油。