定下心打拳 常茂 980520

我們常說太極拳需要不斷的練習，才能掌握住太極拳的招勢要領，並且借由努力的練習，隨著自己從太極拳的招勢裡得到心得，爾後自己也就進取到太極拳的節奏與律動，顯然當下的太極拳動作已經跟初學太極拳的那一時刻起，截然不同了。其實我們靜下心來回憶這一路走來，是不是自己深知努力的程度是如何受用，教練臨場指導的辛苦亦為自己敬仰不已。相對我是怎樣將正確的動作靈活運用，也是成功的一環。所以今日的成就不是偶然發生的，那是歷經內在的自己與外在的因緣合和促成的，當然最佳男女主角還是自己，努力是不會白費的。

無極有其實無其名，混沌的境界古人定名為”玄”，太極拳界定名為”無極”。無極是內聚凝力及外顯形勢，進而由靜的凝聚中轉變為有動的啟因，此時陰陽謀合太極初現。這一切現象看似在無垠的浩翰中靜態摧化進行，實際變化是無時不在產生，使得陰陽交錯不斷的開合，萬事萬物就這樣偶合產生。因此，太極拳一開始就應該將自己的心定下來，心靜下來而後，我們借由太極拳的伸展開合的招勢中，展開陰與陽、虛與實的轉換。心定下來而後，我們的心思意念就有發展的空間，心定下來而後，我們就不會截用多餘的拙力，心定下來而後，我們的氣息就會舒暢順達。所以”定”是一種動力動因，由定起”意”，再由意起”思”，最後由思起”得”。太極拳的練習也就隨著歲月的努力進展，演練的技術也就愈來愈精。

我們一直講”定”，定又是什麼？其實定就是定心、定意、定氣、定身及定息。由於定的功夫延伸定的行為成為養心、養意、養氣、養身及養息。所以我們練習太極拳練到一段時候，自己會由內心感覺氣上手了，招勢也圓滑了，心境也自然不亂了，這個原因就是歸咎於自己有了定的功夫了。可是又為什麼太極拳再往上一層的境界發展，內心就會出現無力感，這要怪自己沒有努力也許牽強了，這再怪自己養功的努力不夠也許有一點對，也就是在養的功夫裡，我的身體真有鬆柔否？我的力與氣真的循其根在腳、發於腿、主宰腰、行於指的要求。我的意念與我的先天之氣真的有下到丹田或是意守丹田？因為上述的那些原因都是造成自己的層次停階在一個定數當中，而不能越過成長。接下來我們是否另循有效的方法改善自己，因此延伸我們是不是應該去請益有專精的前輩，或是自己再努力由書中及錄影帶中找出自己需要成長的地方，有了積極的態度及虛心求教的行為，學習太極拳的道路上自然就會有所回饋出來。

我們講了那麼多，無非就是告訴自己在學習太極拳的路上，定下心來打拳，認真用心的打拳，把它當一回事來做，不煩躁、不求多、不求快，好好的用心打拳。最後的成功一定是屬於自己的。