詮釋太極拳

太極拳是依據陰陽理論.藉助身體的肢體.導引出氣理的一門武術.

太極拳的內涵是意念與鬆柔.

太極拳的主軸是百會穴到丹田的”軸心”.手與腿就是沿著軸心做弧形的運動.

太極拳武術是體.博技與養生是用.所謂的用.就是目的.

    太極拳時下比較著重在外形.講求角度.仰度及寬幅.倘若.以軸心為體.手與腿沿著軸心轉為用.自然角度.高度及寬幅就出來了.當下.太極拳的教練.小部份只知所然.而不知其所以然.身體全然放鬆.鬆到地的裡面.此時.丹田.腰胯都鬆了.再者.意念.身體重量全部都鬆而下放到地的裡面.這時.整個身體是”虛”的.地裡是”實”的.若是刻意強調外形.依著前面所解釋的.那外形就顯得格外不重要了.要是您硬著問:為什麼?那.太極拳真正的”真實義”在您的腦袋裡就要打個問號了?

     太極拳難不難?其實不難.只是難在鬆柔.當您全身鬆了.太極拳就上手了.怎麼鬆.那就是您自己的事情了.要24小時的鬆.不可怠忽.用意念去鬆.別人沒辦法幫您鬆下.倘若鬆不下來.那只有永遠在外形上打轉了.

    身體要正.中正安舒.不可彎腰駝背.頭脖的頸根要收回.風池穴需直直的輕鬆上頂.身體的重心用意念落在腳跟.舌的前端輕輕的貼在上顎.尾閭輕收.九大關節全鬆.此時.意念與身體的重量及九大關節全部都下到地的裡面去.這時.全身是虛的.地裡是實的.所謂的虛與實.陰與陽的理論就出來了.當您全身是虛的.我們忌諱的雙重就不見了.

    身在哪裡.心就在那裡.練拳的當下若是只顧著手放哪裡.腳放哪裡.鬆柔身體的意念全都不著邊際.這樣.練拳是會很辛苦的.

彭常茂  104.08.09