又談鬆

    大家都知道學習太極拳在行拳的時後身體應該是放鬆的.但是.這是一件很不容易做到的事情.絞盡腦汁的告訴自己九大關節需要放鬆.胯也要放鬆.可是還是硬幫幫的.甚至.自認為自己已經差不多夠鬆了.可是一碰到教練.就看到教練一臉苦瓜臉.

要求自己放鬆有這麼困難麼?這就是你與我想要問的問題.其實不難.那是怎麼說了! 鄭曼青大師就說過.早跟晚騰個時間.專心的打.不間斷的打.當然.在專心打的當下.要求自己試著全身肌肉放鬆.各個關節放鬆.骨頭放鬆.時日久了.就會有成效出來.

咱們捫心自問.我真的每天有在早與晚專心練拳否?如果.真的是沒有做到這個樣子.身體放鬆對你來說就不是一件迫切的問題了.甚至也不是問題了.

鬆是需要與拳的拳架相配合.虛與實倒底在那裡?陰與陽倒底在那裡?實是如何推虛的.實是如何扣虛的.實是如何開虛的.實是如何撐虛的.再在究竟於身體的放鬆.

身體的放鬆是有條件的.身體中正安舒了沒有?身體的重心是否放在腳跟?頭脖收回了沒有?尾閭輕收了沒有?九大關節有放鬆否?

若是把練習太極拳當作是一件做學問來探究.你就會進步了.雖不是現在.但是.成功以不遠矣!

常茂  104年03/27